ヨガは最高

40肩の為、２週間ヨガを休んでいたのだが、来月から行こうか休もうか、先生に相談しようと思い行ってきた。

腕が思うように上がらなくて、これ以上無理したらまた悪化するのかそれとも大丈夫なのか、とせめぎあいながら、何とかレッスンは終わった。
そして終わってから先生の所に行き、私の状態を話すと、先生は次のような事をおっしゃった。

私もなった事があるけど、温めて、痛い方の手で重いものは持たないようにして、いつの間にか半年くらいで良くなりましたよ。
動かせる範囲で、動かして大丈夫。
研修会に行くと、90歳で講師をされている方がいて、私もその方みたいに出来る限り続けていきたいと思っているんです。
ヨガを続けていると、直感が冴えてくるんですよ。
人に言うと、怪しいと思われるからあんまり言わないんですけど、
判断力が冴えてくるのを実感しています。

大体こんな感じだったけど、ボイスレコーダーで録音すれば良かった。

私へのアドバイス、励まし、ヨガの素晴らしさ、ご自分の目標、沢山のことをお話して下さって、とても嬉しかった。帰り道に足取りが軽かった。


ヨガ教室の隣の部屋で、自己啓発講座をやっていて、
レッスンの終わりの瞑想でヨガ教室がシーンとしている時に
「意識を目標に向けて…」
みたいな声が聞こえてきたけど、
そんな事を意識しなくても、ヨガをやっていれば全てOKだなぁ。
と思っていた。
それだけ、体も心も整ったのだ。

ヨガは最高だ。

来月からも通うぞ。

４０肩に注射

４０肩にヒアルロン酸注射を打ちに行った。

先週注射を打った時には腕がだるくなるだけで、痛みには全然効いていなかったのだが、今日打ったら痛みが軽くなった！

すごいな。

久しぶりにパワーヘルスに掛かっている。
とりあえずは便秘に効いた。

肩が痛いと、腕全体が回らないのね。
すごく不便。
たまについウッカリ痛い方に腕をブンッと動かしてしまうと、激痛が走り、
痛ってーーーーーーー！！！！
と15秒ほど動けなくなる。

まあ、利き手の方の右肩じゃなくて良かった。
今ほぼ右腕に頼って生活しているから。
車のハンドルもほぼ右手で回している。

治るのに一年くらいかかるってマジですか！？
ヘコむわー。

パワーヘルスの力で何とか早く治らないかな。
経過をレポートしたいと思います。

豆乳ヨーグルト

豆乳ヨーグルトを作った。

花粉症に効くとか。
今からこれを食べて２月下旬から飛び始める花粉に備えようと。
本当は、もっと早く作ろうと思っていたんだけど、ダラダラ生活で延びていた。
花粉シーズンに間に合うかな。

女性ホルモンにもいい効果がありそう。
期待大！

昔の男友達

10代の頃、私に告白してきたけど断った男友達をフェイスブックで見つけた。

彼の写真を見て最初、
誰だ！このハゲたオッサンは！！

と叫びそうになるほど変わり果てていたけど、学歴の学校名とよく見ると顔が昔のままなので確信した。

深い話が出来る貴重な男友達だった。
でも、男として見れなかったので恋人にはならなかった。

告白された時、付き合っちゃったら、結婚まで行くかも！？という予感がしたんだけど、なにせ、男として見れない。性的対象にならない。
付き合ったらやっぱりセックスする仲になるよね、彼とそういう事をするはちょっと無理だ…
と当時の私は思った。


でも、夫に腹を立てたりするときに、たまに、その彼と結婚していたら、幸せだったかなー
と思ったりすることがある。
男として見れなくても、話が合えば幸せだったのかなーなんて。

しかし、フェイスブックの写真を見る限りでは、やっぱり、彼を男としては見れない（笑）

あーホントーに残念！

40肩になった

去年の終わりから肩が痛くて治らないので、病院に行ってきた。

４０肩だった。

注射打たれた。

中年だということを感じる。

しばらく病院通いになるのでヘコんだ。