いいお天気だったので、お弁当を持って坂道を歩く修行を。
賞味20分位で修行を終え(短っ)お弁当タイム。
昨日の残りの唐揚げとお昼に作った野菜炒めとおにぎり。
隣のベンチに人がいたので何となく食べづらかったけど、平気なふりして食べました。
その後、景色をボーっと眺めて脳を解放、目を開けた瞑想。眠くなりました。
これをキャンプでやりたいな。
自炊をして、ボーっとしながら食べて景色眺めてボーっとして昼寝もする。
帰りにアウトドアショップに寄りイメージトレーニング。
キャンプグッズにわくわく。
そしてお父さんの介護の手伝いに向かいました。
１日よくやりました。
