色のはなし - あか

赤 と聞いて、みなさんはどんなイメージを持たれますか？
情熱・エネルギー・火・血・自信・自己主張・熱さ・痛みなど、いろいろと出てくると思います。
全体的にいえることとしては、強いエネルギーの状態でしょうか。
ただ、同じ赤でも、明るいトーン、暗いトーンとなってくると、そのエネルギーも薄らいだり、内向的になったりしますね。

そして、色の意味は人によっても違います。
私の場合、赤は「自立」とか「元気」のイメージ。暗い赤になると、「怒り」かな。
昔からの記憶を色で辿る「カラーヒストリー」をやると、大学入学時や何か大事件が起きた時などに出てくる色です。
最近は赤色を身につけることはあまりなくなりましたが、それでも元気を出したい時などには赤い靴下をはいたりしています。

赤の色彩効果としては、食の欲求を刺激する色・興奮色として知られています。
赤一面の部屋に入ると、脈拍が速くなるという実験結果もあります。
逆に青一面の部屋に入ると、脈拍は遅くなります。青は沈静色ですね。
食卓などに赤をアクセントカラーとして用いれば、食欲や活気を促す効果があります。暑い夏に辛いものを食べたくなるのは、赤唐辛子の赤のせいかもしれませんね。
古代に遡ってみると、赤は神聖な意味をもっていたりもします。
マヤやアステカなどの古代文明のピラミッドは、真っ赤に塗られていたそうです。
日本でも、古墳の棺や壁面などが赤で彩られていたりします。
古代人にとって、赤は特別の呪術的なイメージを抱く色だったようです。
そんな赤は、現代人にとっても、何か特別な日や自分を鼓舞したい時に身に着けたりする、特別な色ですね。
また、逆に赤を身につけたあなたを見た相手をドキッとさせたり、注目させたりすることもできます。合コンで目立ちたい時には、赤い花のコサージュとかを着けてみては？
ビジネスでは、「この人にはやる気を感じるな～」とか「仕事できそうだな」とかの印象を与えられるでしょう。
でも、かなり強い色なので、アクセントカラー程度に抑えましょう。
そして、身に着けるには覚悟も必要ですね

５回コースについて

こんにちは、あやこです。
ついに梅雨がやってきました。ジメジメいやですね

さて。本格的なカラーセラピー５回コースについて、お話ししますね。
このコースでは、悩み解決をしたい人、原因を追究したい、自分をもっとよく知りたい、どうしてもうまく行かないなど、本腰を入れて自己探求したい人向けです。
それだけにセッションの内容も深いところまで入っていきます。もちろん秘密は厳守しますので、ご安心くださいね。
１回約２時間で、基本は５回になります。でも人によっては、４回や６回になる方もいらっしゃいます。６回７回になっても、料金は２万円です。
まず初回にぬりえなど簡単なカラーワークをしながら、探求したいテーマやお悩みについてお話しします。そのテーマの内容やお客様のご要望などを聞きながら、コース内容とスケジュールを決めます。
使用するツールは、様々です。その日の気分や体調などを、色で表現する「カラーダイアリー」、色から言葉、言葉から色を連想する「カラーイメージレッスン」、今までの歴史を、色や配色で振り返る「ハート＆カラー・ヒストリー」、家族を色でイメージしてみるなどのワークを通して、お客様一人一人の色と心の関係を探っていきます。例えば同じピンクでも、人によって意味が違います。子どもの頃から女の子らしさを強要されてきた女性は、ピンクなんて大嫌いかもしれませんね。
これらのワークの中でも重要なものが、「ハート＆カラー・ヒストリー」です。生まれてから今までを、色や配色で思い出して年表のように書き出すものですが、意外な発見があったりします。
私の場合、グレーが好きではなかったのですが、そのグレーが出てくる時の状況は全て辛いこと。最初に出てきた時は、両親が離婚した時でした。あまり気にしていなかったんですが、両親の離婚はとても辛い出来事だったんだなと自分自身で気付き、グレー嫌いも克服できました。最近は結構好きです
このような気付きを、お客様自身で得られるようなセッションを行っていきます。また、人にはなかなか言えなかったことが、色のセラピー効果で意外にすんなり言えちゃったりすることもあります。辛かったり悲しかった気持ちや思い出は、心の中に閉じ込めておくよりも、思い切って吐き出しちゃった方がすっきりします。もちろん、まだまだ言えないこともあるでしょう。そんな時は無理しなくてもいいのです。今は、まだ消化しきれていない段階なんだと思います。ゆっくりと一人一人のペースに合わせて、進めていきます。
このヒストリーに出てくる色を「ハート＆カラー・チャート」に落とし込むと、自分自身の色の傾向を客観的に見ることができます。客観視することで、冷静に自分を分析することができますね。
そうして、最後は自由作品です。今後のビジョンをご自身で描きながら制作されるとよいかと思います。

大人になった今、幼少時代に遡ってその時見た景色や、感じた事を思い出すことってあまりありません。そして、当時の感情を思い出して表現する事が癒しにつながります。
また心理学的に、私たち一人一人が抱く感情や行動のパターンの原型は、幼児期や子ども時代に形成されると言われています。大人になった今抱えている問題の解決に、過去を振り返ってみるのはとても大切なんです。根っこがしっかりしていないと、きれいで健康なお花は咲きません。

このような考え方のもと、行うのが５回コースです。人間関係で悩んでいたり、結婚に踏み切れなかったり。どうして私っていつもこうなんだろう？なんて思っている方、ご自分の過去を色で振り返ってみませんか？
画材を何も持っていなくても大丈夫です。オリジナル水彩絵の具27色、カラン・ダッシュ水溶性色鉛筆30色、カラン・ダッシュ水溶性クレヨン30色、筆2本、パレット、筆洗のセットを貸し出しています。
ぬりえ、その他カラーワークなど、持ち物が多くなりますので、専用バッグもプレゼントいたします。
そして、毎回手作りのお菓子とお飲み物つき。人生急ぎ足をちょっと止めて、自分だけの時間をつくって一休みしましょう。
５回コースをご希望のママさんは、お子様はどなたかに預けてきてくださいね。お母さんの役目も、たまにはお休みです

興味を持たれた方は、ぜひご連絡お待ちしております。お試しに、ぬりえからでもいかがでしょうか

女性の独立を応援します！！ ママ・セラピー協会　　　　　
育児中でも通えやすく託児もOK、1人でも受講可能なスクールです。あなたもママ・セラピストになりませんか！

カラーセラピー体験談

カラーセラピーコースに体験談を設定しました。

今回は、ぬりえの体験談ですが、今後は5回コースの体験談も追加していきます。

ぬりえは、お子様と一緒にすることができますので、良いスキンシップにもなりますね。
赤ちゃんの頃は、ベビーマッサージやベビースイミングでスキンシップをとった方も多いと思います。しかし、子供が大きくなると少しずつ親離れもしたり、子供の興味に親が付いていけなくなったりと・・・（昆虫遊びや砂遊び）ママには苦手なことも多くなってきます。
そんな時はこのぬりえなんかとても良いですよ。
大概の子供は絵を描いたり、色を塗ったりするのが好きです。ママから見てこのイラストに何でこの色使いなんだろうと思うことしばしば・・・子供の正直な気持ちが色に表れてるだけなんですね。
っとまぁ色々と子供に対しての発見があったり、自分に対しての発見もあります。

久々にぬりえでも如何ですか？

体験談はこちらです。

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ぬりえによるセラピー効果

こんにちわ、あやこです
先日、近所の公園のさくらの木に、さくらんぼを発見！でも、食べてみたら、まずかったです
ソメイヨシノにもさくらんぼはできるらしいですが、おいしくないそうです。みなさんもご用心！て、食べる人なんていないか

さて。今回はカラーセラピーのぬりえコース・プチぬりえコースについて、お話します。
まず、色とはなんでしょう。
それは光の１部と言っていいでしょう。雨上がりに虹が見える時がありますよね。光の中には、あの虹の色全てが入っています。
赤いバラは、当たった光の赤い部分をはね返します。それを、私たちの目の視細胞が反応して、赤だと認識しています。夜暗くなると、色がわからなくなるのは、そのためです。

そんなサイエンスな色彩ですが、心理にも影響します。
人間は、はるか昔原始時代から、もちろん色彩を目にしてきたわけです。赤と言えば血や太陽、緑は草や森の色、青は海や空、茶色は土、黄色は太陽や稲穂の色、オレンジは昇る朝日の色。まずはそこから色の意味が生まれてきているのでしょう。真っ赤な部屋と真っ青な部屋、どちらにいるかで脈拍も変わってきます。不思議ですね。
赤は情熱、青は冷静や誠実、そして緑を見ていると落ち着いてきます。
自分が描きたい色を自由にぬること、これだけでセラピー効果があります。その時、自分にとって必要な色を手に取るものです。
絵に限らず、青い服をずっと着ていたとか、モノトーンの服しか着れなかったなどの時期があった人も多いかと思います。
画家を例に見てみると、ピカソの「青の時代」、ご存知の方も多いかと思います。
友人が亡くなり絶望していた頃、ピカソは青色を使った作品を多く描きました。彼にとって、その時青が必要だったんですね。
いろんな画家の作品を見ていくと、そこには確かに彼らの状況や境遇などが垣間見られます。

ですが、なかなか絵を描くというのは、大人にとっては難しいことだったりします。
「絵は下手だからキライ」という人は多いですよね。私もあまり得意な方ではありません。
そんな方でも気軽に楽しめるのが、ぬりえです。
上手下手を気にする必要がないので、緊張せずに表現しやすいです。色をぬるだけでもセラピー効果はあるので、セルフセラピーにもなります。
色を選んで自分なりに表現するということは、これも一つの感情表現。心の中に閉じ込めたイライラや感情が、色として出てきてくれるので、気持ちもほぐれてきます。
そもそも、いつもルールや世間体に縛られている大人ですから、自由に何かをできるってこと自体、楽しいはずですよね。

当院で用意しているぬりえは、現在約３５種類。その中から、その時のあなたにとって好ましい絵柄を選んでいただけます。画材も水彩絵の具、色鉛筆、クレヨン、マーカーと揃っています。あとは自由に表現してください。
選んだぬりえの絵柄が意味するもの、色の意味など、ぬりえを通してお話をさせていただく内に、その人なりに気付く事があるはずです。
はがきサイズのぬりえは、１２種類。かわいい絵柄が揃っています。ちょっとした気分転換やリラックスタイムにどうぞ。
ぬりえコース・プチぬりえコースでは、お子様連れでも構いません。うちの１歳の娘と一緒に見てますので、大丈夫かと。ただ、どうしても近くにお母さんがいると、そっちに行ってしまいますので、気になる方はどなたかに預けてきてくださいね。たまには１人の時間もいいものです
また、お友達とご一緒でもＯＫ。３名まででお願いします。車も相乗りで来てくださいね
そして、週替りの手作りお菓子とお飲み物つきです。これで、ぬりえが1,000円、プチぬりえは500円。とってもオススメです。整体院の患者さんじゃなくても、もちろんご利用できますよ。

子育てや家のことでイライラしがちなママさん、会社の上司にムカついているＯＬさん、最近落ち込み気味なあなた。ぬりえでスッキリしましょう！

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当院のカラーセラピーとは。

5月15日より、カラーセラピーを担当することになりました院長妻のあやこです。
妊娠・出産を経て、念願の仕事復帰です！よろしくお願いします！

さて。このカラーセラピー、一体何をしてくれるの？とお思いの方、多いのではないでしょうか。
今回は、当院のカラーセラピーの基本的な考え方についてお話しておこうと思います。

あなたは「赤」を見て、どんなイメージが浮かびますか？
一般的によく言われるのは、「情熱」ですね。
私にとっての赤は、「自立」や「元気」です。でも、人によっては「怒り」「愛」などのイメージを思い浮かべる方もいるでしょう。
このように、色に対するイメージは十人十色です。時には、その人の過去の記憶が影響していることもあります。

当院では、ここにこの色を塗ったらこの人は○○な性格、などと固定的な見方は一切しません。人間なんて、そんなに単純なものではないですよね。
色彩をヒントにしたお客様とのセッション(ぬりえなど＋対話)の中から、お客様自身で答えに気付いていただく。そのための手助けをするのが、当院のカラーセラピーです。
この自分自身での気付きというのが、とてもいいんです。
誰でも、人に自分の性格とかを言われるとムカッとしたりしますよね。それよりは自分で気付いた方がいい。自分のことは、自分にしかわかりません。

こんな考え方を元に設定した、当院のカラーセラピー３コース。
本格的な自分探しに５回コース。ちょっとしたヒント探しにぬりえコース、リラックスやストレス解消にプチぬりえコース。
次回は、ぬりえコースとプチぬりえコースに関して、詳しくお話したいと思います。５回コースは内容が深いので、その後で。
なお、当院のカラーセラピーは、「ハート＆カラー」の色彩心理研究家・末永蒼生氏の「末永カラーメソッド」を使用しております。

ちょっとやってみようかなと思われたら、ぬりえコースオススメです。
手作りお菓子と飲み物付きなので、ちょっとしたリフレッシュにぜひお越しくださいね

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