外は冷たい雨が降っていましたが、体育館の中は半袖の子ども達で盛り上がりました
11月は「遊び」の月間と決め、徹底的に遊びます
でも、それがちゃんとトレーニングになります。
アップは富大流「まねっこジョギング」
4分間、子ども達は飽きずに楽しそうに体を動かします。
体操、ストレッチとつないで、遊ぶ感覚のトレーニングに移ります。
2種類の「ジャンプ遊ぶ」の後は、「馬跳び」です。
その後はリングを使った「いろいろなケンケン」でリズムと、脚力、体幹を鍛えます。
そしてお待ち兼ねの「バスケ教室」
子ども達にとっては決して軽くないボールを使っての運動は、遊んでいるようで結構トレーニングになっているんです。
最後は「ドリブルリレー」
5・6年ガールズチーム＋3年ボーイズチームががんばりました。
締めは「スタートダッシュゲーム」で最後の
あっという間の90分でした
