犬と猫と鳥と人間の成長日記?

家族全員の成長記録(老化記録?)です ペットブログから日々のあれこれに段々変わってきました。

オオバコパンケーキ作ってみた

2024年01月27日 00時28分00秒 | 糖質制限色々
過日に購入したサイリウムハスク(オオバコ)のパッケージの裏側に
レシピがいくつか載っていたのでパンケーキを作ってみました。


で、形成が難しい(≧∇≦) 広がりにくかった。
ぶわぶわ?しているが 水分が不足なのかしらん。
レシピ通りだと ホットケーキの時よりもまとまりがない。
フライパンに入れて広がっていきませんでした。
おからや卵の大きさによって水分量は変わるので
もう少し緩めにしたほうが広げやすかったかも?
デーツシロップをかけてみました。
レシピには枚数が書いてなかったのですが
全量で二枚分ですね。
写真だと4枚だけど ごく小さいサイズになると思う。
どら焼きの小さい感じのものと同じ。

ドライカレー、大根とひき肉の煮込み、いつものスープ、オオバコパンケーキ、焼き魚と焼き茄子などを作っていたら
あれ?もう夕方になってしまったという。^^;

おやつにこれを食べてみた。
糖質は豆腐なので低いが 塩っぱく感じる。
食感は豆腐そのもので味がついているだけです。


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