アガべイヌリンを買ってみた

時々購入しているショップからお試し半額クーポンが来たので

品物指定なので　そのグループの中しか使えないが

丁度良いのがあったので半額で届きました。

イヌリンは食物繊維です。

以下ググったAIの返事　←　あまり信用できないけど(≧∇≦)

アガベイヌリンには血糖値の上昇を抑制する効果が期待されています。

【アガベイヌリンの効能】

整腸作用

ビフィズス菌の増殖

善玉菌の増殖と悪玉菌の抑制

カルシウム・マグネシウム、鉄、ビタミンＢの吸収促進

体重低下

免疫力強化、防御機能強化

解毒作用（デトックス）

【アガベイヌリンの特徴】

無味無臭の白い粉で料理にも使用できる

分鎖構造を持つため、直鎖のイヌリンと比べて水によく溶け、保水性も高い

【イヌリンの効能】

血糖値の上昇を抑制する

腸内で水分を吸収してゲル状になり、一緒に摂った糖質の吸収を抑制する

腸内をゆっくりと移動し、腸のぜん動運動を促進する

規定量以下にすること

取り過ぎはお腹を壊したりします。

使用感想

他のイヌリンよりもお湯などに溶けやすかった。

無味無臭

しばらく使ってみないとその他は不明ですね。

血糖値を上げないのではなく

上がるの遅らせるという解釈の方が良いと思います。

取ったからと言って上がらないわけじゃない。

食前にお茶等に入れて飲んで効果があればいいなと言う感じで。

お腹への働きを期待したいと思います。

整腸作用があるのでブレイドのウェットに

ごく少量入れてみようかなと思っています。

人間と体重が違うのできちんと計量しなくっちゃ。

ネットの配信記事で　オートミールは血糖値をあげないということを書いた文面が出ていました。

血糖値は上がります　炭水化物が入っていますから。

ただ量が他の穀類より少ないです。

だからと言って適量(1食30g)以上食べると炭水化物の取り過ぎになるので太ります。

たまにシリアルを食べているけれど太るという人がいる

これは適量以上食べすぎているという事ですね。