ナッツの摂り方

　皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。今日の朝、起きたらびっくりでした。昨日の日中は東京都心でも19.5℃を記録するなど暑い１日でしたが、今朝はすでに平年並みに戻っているようです。気温がまるでジェットコースターのように乱高下しています。体調管理には十分に気をつけて下さい。では本題へ。     　今回はナッツの健康効果についての続きです。 　 . . . 本文を読む