真夏でのマラソンのリスク

　皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 　今日も沖縄は晴れ。予想最高気温も25℃の夏日。昨日は旧暦の三月三日、浜下りですね。浜下りとは、沖縄本島や奄美地方で行われる伝統行事で、女性たちが干潮時の海に入り、身を清めるというもの。諸説ありますが、いわゆる海開きですね。そろそろ本格的な夏に向け準備をしましょうということ。特に蚊には気をつけましょう。では、本題へ。   . . . 本文を読む