健康優良老人の県は長野

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 　今日も沖縄は夏空。予想最高気温は33度です。亜熱帯沖縄では、ほかの県と違い、最低気温が30度を下回らない時もあります。とにかく、ずっと暑いです。その中で救いは、風が強いこと。ずっと強めの風が吹いています。なので、木陰に入ると割と涼しいです。それでも、熱中症対策のためにこまめに水分塩分を摂取します。ストレスをためないように、睡眠をと . . . 本文を読む