長寿の長野県

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 　今日も沖縄は夏空。予想最高気温は34度です。昨晩も外で作業をしていると、3分もしない間に大量の汗をかいてしまいました。すぐさま水分を摂りました。夜でも30度あります。危険ですね。しかし、気づけば七月になりました。あと三ヶ月ほどは暑さとの闘いです。負けないように睡眠を取ります。水分ミネラルを補給します。では、本題へ。   . . . 本文を読む