新老人を超える超老人

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 　今日も沖縄は夏空。予想最高気温は34度です。当然、熱中症警戒アラート発令中です。仕事中の水分補給にと、水筒を購入しましたが、完全に失敗です。なぜなら、たった500mlしか入らないからです。全然足りません。なので、これからもっと容量の大きいものを探しに行きます。仕事中ももちろんですが、普段からこまめに水分塩分を摂るようにします。睡眠 . . . 本文を読む