カルシウムとビタミンDは食品から摂取する

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 　今日も沖縄は夏空。予想最高気温は32度です。昨晩の1.2時頃の天気の急変はすごかったです。風が強くなったかなと思えば、雷が鳴り響き、そして雨。とても近くに雷が落ちました。怖いですね。しかし、そのおかげか今朝は少しだけ涼しく感じます。少しだけですけど。でも熱中症には気を付けます。水分塩分を摂ります。睡眠もとります。オリンピックで寝不 . . . 本文を読む