エビデンスのある癌検診

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

 

　今日の沖縄は曇り時々雨。予想最高気温は31度です。曇りがちな天気で日差しもないのですが、朝から暑いです。いつものように、洗濯物を干しただけで、汗が滝のように出ました。こまめに水分、ミネラルを摂ります。最近、テレビを見ると年代別とか、昭和平成令和のヒットソング特集、のような番組が増えたように思います。自分が年を取ったので仕方ないですが、最近の曲はみんな同じように聞こえます。年のせいではないか。では、本題へ。

 

 

 

　全ての癌が予防できるわけではない。

 

 

 

　症状が無くて元気でも、中年以降の年齢になったら、有効性エビデンスの証明された癌検診の受診をおすすめする。

 

 

 

　大腸癌、乳癌、子宮癌、などの検診にはエビデンスがある。

 

 

 

　もちろん、癌を疑う症状があれば、医療機関への早期の受診をおすすめする。

 

 

 

　原因不明の出血、寝汗、体重減少、痛み、リンパ節腫張などは癌を疑うので、早めにかかりつけ医に相談するとよい。

 

 

　

　沖縄本島、南部の東海岸です。

 

これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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