総合診療医からの健康アドバイス

健康や医療に関する情報をわかりやすくお届け致します
ステキな沖縄の風景も少しお届けします

食物繊維摂取で大腸に起きた変化とは?

2021-03-24 10:43:36 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。  今日の沖縄は曇り時々雨。予想最高気温は21度です。昨日の予想では、今日の予想最高気温は25度でしたが、実際は21度でした。曇ってますからね。曇っていると言えば、昨日の県内の新型コロナ陽性確認が75人と、県独自の緊急事態宣言発令前の水準に近づいています。先行きが曇っていて見えません。どうなるのでしょうか。では、本題へ。   . . . 本文を読む
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食物繊維と大腸がんのリスク

2021-03-23 10:37:07 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。    今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は20度です。このぐらいの気温が過ごしやすいです。年々、暑さがきつく感じます。明日からは、また夏日になるようなので、気温の乱高下には気を付けます。気を付けると言えば、昨日の県内の新型コロナ陽性確認が18人と、月曜日にしては多いです。宮城県のようにならないか心配です。では、本題へ . . . 本文を読む
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良い糖質とは

2021-03-22 10:35:21 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。  今日の沖縄は曇り時々晴れ。予想最高気温は17度とムドゥイビーサ(寒の戻り)、または旧暦の二月なので、ニングァチカジマーイ(二月の北風)です。この後、四月にワカリビーサ(別れの寒さ)で、寒さは終わりです。先週から県内では観光客の皆様がかなり増えてきました。沖縄は現在、全国で二番目に感染が広がっています。気を付けて観光して下さい。では . . . 本文を読む
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健康に悪い脂肪と良い脂肪

2021-03-19 10:18:09 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。  今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は25度です。昨日の県内の新型コロナ陽性確認が43人と、感染まん延期に入りました。このままでは、県独自の緊急事態宣言の発令が見えてきています。やはり、最初からゼロコロナを目指さずに、ウィズコロナで行こうとの考えが甘かったようです。見習おう、台湾、ニュージーランド。では、本題へ。   . . . 本文を読む
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赤肉のリスク

2021-03-18 10:40:48 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は25度です。昨日は暖かい空気が入り込んだことで、八重山では、最高気温が何と、28度を超えました。五月上旬の気温です。二か月も進んでしまいました。年末年始に寒い時期がありましたが、今ではほとんど半袖で過ごせる気温です。コロナも暑さにやられたらいいですけどね。では、本題へ。    牛肉 . . . 本文を読む
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