通販でレッグストレッチャーを買って

写真は絵を立てるイーゼルでもなければトンファーでもありません。通販で買いましたレッグストレッチャーです。足のどこを伸ばすかというと股関節、太腿四頭筋、二頭筋、さらには骨盤底筋肉までを伸ばしてしまおうという素晴らしい器具なのです。

体柔らかい人は不要な器具です。自身で充分に伸ばせるから。この器具は、知識や意欲を持っていても体柔らかくならないわたしみたいな人間の為、またはかかと落としを極めたい人間が使う器具なのです。

使い方は、座り、両足を両端のバーに乗せ、真ん中の棒を両手で引っ張る。


これだけです。




が、わたしの股関節は尋常じゃないほど伸びてます。


痛い


痛い






痛痛痛ー


初めての痛みに足がつりそうです。

股避け器具。素晴らしい。何故これにもっと早く出会っていなかったのだろうと悔しい限りです。


骨盤はダイエットにも深く関係しています。また痩せますぞ。そして馬鹿にされない開脚を目指します。