ただいま 

2017-08-15 17:25:23 | 日記
昨晩22時5分、ウズベキスタンのタシケントからウズベキスタン航空で
成田に今朝の9時半ころに到着し、10時15分の成田エクスプレスで品川
を経由して我が駅に着いたら雨だったのでタクシーで自宅に12時15分
頃にやっと到着しました。

すぐお風呂にドボン!!

気になる体重は68Kで、約1.8K減でした。ちなみに体脂肪は28.3%で
した。

何故って 今回の中央アジアのウズベキスタンのサマルカンドでは気温
が37度で体感は40度の灼熱地獄みたいなような熱さでした。

水分をこまめに補給しないと本当に、人間ドライフルーツになりそう。

それに旅の途中でお腹を壊して最悪に・・・これじゃ1.8K減も有りう
るよねえ~

ダイエットをしている人には、ここ中央アジアはお勧めで~す。

もう強烈な暑さで、ヘロヘロでした。

ランチはチャーハン、鉄火巻き、小2個と+ビールでした。

8日間の朝ドラを見て、やすらぎの郷を見て6時やっと見終わりましたよ。

今 夕方の6時15分、ブログの書き込み中です。

明日から旅の思い出を書き込む予定ですので、お読み頂けたら嬉しいです。