旅の思い出8月13日（日）6日目

今朝は3時半に起床、なんか風邪みたいなので風邪薬を
服用。気分もイマイチなので、朝食は抜きです。4日目、
5日目、6日目と体調が悪くて最悪ですわ

シムケントを8時30分にホテルを出発し200Ｋ離れた
オトラル遺跡へＧＯ

11時10分からオトラル遺跡を見学、その後世界遺産の
コジャアフメドヤサウイ廟へ

観光後レストランへ、メニューはチキンのスープとラム
肉のシシカバブでした。ビールは3ドルでした。

ランチは今回参加した個人参加の若い女性お二人（神奈
川県の人と船橋の人）と、同じ個人参加の東京のＭさん
と4人で話も盛り上がって楽しい時間を過ごさせて貰い
ました。

昼食後の2時半に200Ｋ走ってシムケントへ、6時に同じ
ホテルに到着

7時半にディナー、レストランのウエートレスさんと何
度も目が会ってめちゃ気になったのでツーショットを！

Ｉ添乗員さんが前日コンビニで買い占めて来たカザフ
スタンのチョコを皆で平等に？分配、僕は4ドルでした。

体調イマイチの為に、9時半にはベッドインしましたよ。

久しぶりのヴァイオリン練習

そうそう昨日あの藤井四段が得意な、偉くなるパズルの
練習問題（1～5）をやっと解けました。気分最高　ふぅ

挑戦問題（1～9）が残っていますが後で挑戦してみます。

昨晩は白菜に鶏肉の煮物+豆腐の味噌汁で美味しかったの
でマル。

食後はＮＨＫ大河を見ていました。今回の直虎はイマイチ

8時には2Ｆで読書、一昨日から英会話のＣＤを聞いていま
すが相変わらず眠れずに23時にリビングに下りてきて将棋
を見ながらワインに日本酒をミックスさせて飲んでいます。

ミックスすると綺麗なピンク色になり酔いも早まると思っ
てね

24時にまた2Ｆへ行って横になっていつか知らないうちに
眠りに・・・

☆

今朝は5時25分に起床、直ぐにお風呂へＧＯ

今朝の体重は、69.6Ｋで、体脂肪は33.8％でした。

5時45分からピアノです。同じところを二度も弾いちゃっ
たあ～

☆

6時半に新聞を読みながら朝食を、7時半に朝ドラを見て
8時にやっとヴァイオリンの練習が出来ました。ほっ
その後に般若心経、イスラム教を唱えノルマ達成です。

その後は将棋のお勉強、9時にママチャリでお買い物へ
今晩は僕の担当なのでミニチキンステーキと厚揚げ+
きゅうりのサラダ、そうめん、チキンスープを作ります。

ランチはお寿司

昼寝を30分、やすらぎの郷を見て、ワイドスクランブル
1時40分にママチャリで写真屋さん、本屋さんで一冊購入

3時半に自宅に戻り5時までまたまた将棋のお勉強で～す。

5時から夕飯の支度を始めますわ。