昨晩は僕の担当で、豚肉の生姜焼きとサラダと、冷水
そうめんで頂きました。お肉を一人200ｇとちょっと
量が多過ぎて大失敗でした。反省です。
食後は2階で我が旅行記、2011年12月、フィリピンの
マニラ・レイテ島のタクロバン、サマール島に行った
記事を読んでから眠りに・・・懐かしくて涙が出るよ
夢を見ていたが目覚めた瞬間に何の夢を見ていたのか
思い出せずにトホホ
時間は24時45分で、気温は28．3度で、1階のリビング
は、28．6度で湿気は56％でした。
早速紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートですわ
午後1時、2|дﾟ)3時15分、30分、45分と空では物凄い
音の雷が・・・怖すぎるよ。
その後は世界のニュースをチェックして、お勉強を・・
3時45分にお風呂へ、今朝の体重は62Kジャストで、体
脂肪は21．2％でした。
今日は市のガン検診が午前9時15分にあるのでお茶だけ
ですわ。
2007年5月末までの定年バンザイの記事を読む。この
時期は、トライアスロンの練習の記事ばっかりでした。
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韓国では7月31日のコロナの感染者数が57000人と急増
しています。韓国からの観光客も多いのでヤバイです。
ビッグモーターズの上司と部下のライン連絡では暴力団
顔負けのセリフが飛び交っていました。もう企業じゃ無
いよ。
暴力団よりも酷いよ。社員の皆様もそんな企業で頑張ら
なくても良いのでは？ 俺なら即刻、会社を辞めるね。
自民党女性局のフランス研修の旅で今井絵理子他38人
のメンバー達は、エッフェル塔をバックにはしゃいで楽
しそうで良いね。当然ですが私費でしょう。もしも税金
を使って行ったのなら問題あり。
8時45分に歩いて病院へGO、9時10分に到着して，肺ガ
ンのレントゲン検査、尿検査、心電図、前立腺がんの為
に血液検査を・・・11月11日に胃ガン検査の予約をして
11時半に帰宅。ふぅ 疲れました。
12時頃にランチは、朝食用の食パンと紅茶で頂きました。
12時半からお昼寝タイムを、
1時半から将棋の勉強を終えて、1時55分頃にミヤネ屋と
ゴゴスマを見ながらブログの続きをカキコ。ふぅ
ちなみに歩数計では4．1Kで、5339歩でした。
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英国のヘンリー王子とメーガン妃が別居だって・・・さ。
ヘンリー王子が日本を訪問するって。どうでもいいけど。
ウクライナがモスクワをドローン攻撃してグッドジョブ。