昨晩はギョーザとトマトのサラダと少な目ご飯で
頂きました。
食後は2階で、読書してから、英単語のCDを聴きな
がら寝ようとしたが、一向に眠れずトホホ
音楽のCDに切り替えて眠ろうとしたがこれもダメ
10時に1階のリビングに降りて来て、ウイスキーを
グラスに1杯飲んでからまた眠りに・・・やっと眠
れてホッと・・・
今朝は3時15分に目覚めて、気温は28度で、1階の
リビングは、27．5度で、湿度は61％でした。
3時半にお風呂へ、今朝の体重は61．6Kで、体脂肪
は23．6％でした。
ちなみに去年の8月11日の体重は64Kジャストでした
5時にニュースを見ながら、ネットニュースもチェ
ックしていました。
5時30分頃にシャッターを開けて、35分頃に水やりを
簡単エキササイズをして、スタート地点まで・・・
5時53分、タイマーは20分にしてラン開始、1Kでのタ
イマーは、12分38でしたので、7分22秒でした。
折り返して2Kのゴールでは、4分39秒でしたので7分
59秒でした。ネットで、2Kが、15分21秒だったので、
まあまあのタイムでした。
かき氷を食べて、タオル2枚がビショビショに ふぅ。
ちなみに歩数計では、2．4Kで、3169歩でした。
★
インドネシアのジャカルタでは人口3000万人で世界一
大気汚染が酷い所で700万人が早死にしているってさ。
だからカリマンタンに首都を移動しようしているのだ
ね。
台風6号が猛威を振るい日本を通過して韓国へ、北朝鮮
では熱帯低気圧に変わって北朝鮮はラッキーでしたね。
アメリカでは自殺者が5万人もいるって・・・知らなか
ったあ～
グリーンランドや、北極圏では永久凍土が溶け出してい
ます。メタンガスや、新たな病原菌が100％出現するね。
8時20分頃に、朝食+果物+お薬も・・・
午前中は太平洋戦争のミッドウエーの敗戦について国民
には4隻の空母を失ったのに損害は2隻だけと嘘の報告を
ガダルカナルでも敗戦なのに、転進すると嘘ばかりでし
た。
11時にランチはトムヤンクン味のカップ麺を食べたら辛
すぎて止めて、普通のカップ焼きそばを頂きました。
11時半からお昼寝タイムを・・12時半迄眠っていました。
午後1時から将棋の勉強の続きを、その後に親の家を売る、
タイトルの本を読みながら書類の作成を夕方5時半迄 ふ
ぅ、めちゃ疲れました。
☆
母を長年看病して世話をして来たが、母が亡くなって、秋
田県の田舎で一人住んでいた兄が、今年の冬に雪かきで腰
を痛めて上京。
土地と家屋を兄弟3人で等分に相続したが、今後どうする
かを決める為に書類を作成していました。テーマは田舎の
土地と家をどうするか？です。
兄の情報では、土地付きの家を売るのも買い手がなかなか
見つからず、大変らしい。
住んでいない家と土地をただ持っているのも固定資産税や、
電気・水道・ガス、風呂代はかかる。兄弟の誰かがメンテ
ナンスの為に帰宅した時に即使えるようにしていないとね。
空き家にしているのも、メンテナンス代はかかるしねえ～
と言って空き巣に狙われるのも嫌だしねえ
住宅も人が住まないと急にダメになるしねえ、ここが思案
のしどころかと思います。ふぅ 考えているだけで疲れる
わ～