昨晩は、大根と鶏肉の炒め物と、ワカメと豆腐の味噌汁と、
いんげんの胡麻和えと、少な目ご飯で頂きました。美味し
かったので〇
食後は2階で眠りに・・・真夜中の3時5分に目覚めて、気温
を見たら26．8度で、１階のリビングは、23．8度で、湿度
は67％でスマイルマークが・・・
トイレの後に計量したら体重が60．4Kで、体脂肪が22％で
おました。
3時25分にお風呂へ、40分から将棋の勉強を、その後は国際
ニュースを見て情報収集。6時にネットニュースをチェック
してから、朝食+果物（リンゴ、ぶどう、バナナ）+お薬も、
25分からテレビ体操を・・・その後はブログの書き込みを、
あのトランプ氏がバイデン氏との選挙で、選挙結果を覆すた
めに副大統領ペンス氏を脅し、ネットで自分の過激支持者を
扇動し議事堂に乱入させた、史上最低の大統領だった・・ね。
もしも今年の米国大統領にトランプ氏が当選したらどうなる
のか予想がつかないね。多分最悪になるのかも？？？
何故ってロシアとウクライナの紛争には興味が無く、即刻手
を引くでしょう。
これからはアフリカを制した国が、世界を制すると言っても
過言じゃ無いです。
東京都知事選も蓮舫さん、小池さん、どっちが勝っても興味
が無いです。
いま中国が、ヤバいです。不動産不況、少子化、国民監視と
若者の就労がヤバいのに、力を入れているのは月探査、台湾
とフィリピンの監視でトホホ
9時半頃に期待して来たが、いままで出来なかった事が出来
てキャッホー
11時にランチは牛肉コロッケと、納豆とイージー味噌汁と少
な目ご飯で頂きました。11時半からお昼寝タイムを・・・・
1時過ぎにママチャリで図書館を経由してお買い物へ、今に
も雨が降りそうなので急いで帰宅。1．2Kで、1678歩でした。
内閣支持率が16．4％だって、G7に参加している場合じゃな
いよ。もう死に体だね。厚顔無恥の輩とはこの事だよ 怒！