昨晩は、豚バラ肉と白菜と、椎茸の炒め物と、
ほうれん草の胡麻和えと、レタスの味噌汁と
少な目ご飯で頂きました。
食後は2階で区切りの良い所まで読書を・・・
真夜中の2時45分に目覚めて、気温を見たら
20．4度で、1階のリビングは17．2度で、湿
度は66％でした。
トイレの後に計量したら、60．8Kで、体脂肪
は23．6％でした。
紅茶を飲みながら、将棋の勉強からスタート
ですわ。
3時25分にお風呂へ、3時40分からピアノレッ
スンを・・・4時15分からも将棋の勉強の続
きを・・・
6時20分頃からネットニュースをチェックして
からブログの書き込みをスタート、
6時半に外へ、ゴミを捨てて、帰りにストレッ
チしながら玄関まで、毎度の簡単エキササイズ
をしてキックを決めて新聞を取り込んでフィニ
ッシュ
7時頃に朝食+果物（柿、バナナ、ぶどう+お薬
も・・・7時20分からブログの続きを・・・
7時半から、朝ドラを見て、7時45分からまん
ぷくを見て、8時から将棋の勉強の続きを・・・
まだ般若心経を唱えるのを忘れていたので急遽
イスラム教を唱え最後にアーメンと十字を切っ
てノルマ達成 ふぅ
9時過ぎから、ネットニュースを再チェックして
ブログの続きを・・・9時40分から世界の歴史
の勉強の続きを・・・
アメリカのワシントンによる独立戦争、1789年
のフランス革命から、ナポレオン皇帝誕生から
エルバ島へ、返り咲き一時勝利するが、負け戦
で更にセントヘレナ島に流されたくだりまでが
面白い。
11時にランチは鯵のフライとあさりの味噌汁と
少な目ご飯で頂きました。
11時半からお昼寝タイムを・・・午後1時頃か
らも、世界の歴史NO10の勉強の続きを・・・
なんか学生時代に戻ったみたいです。
1時半にブログの続きを・・・2時40分頃から
ゴゴスマを見ながらお三時を・・・
☆☆
今月サンフランシスコで、米中の首脳会議が合
意したって。久々に良いニュースだね。
岸田さん、来年の夏に所得税、住民税で4万円
を減税だって、自分は年収が、30万円アップだ
って・・・さ。
食品が高騰しているので即時消費税を下げた方
が良いのでは・・・
日大のアメフト薬物問題では、林真理子理事長
の態度も頂けないねえ～理事長失格だよ。
大阪万博もみそを付けたねえ～未だに会場作り
にもめている万博なんて見たくないねえ～
4時頃から世界の歴史でイギリスの産業革命の
時代を読んでいました。
そうそう薬局で勧められるのがジェネリック薬
品で、安かろう、悪かろうですよ。僅かな金を
惜しんで危険なジェネリックを使うだなんて・・
5時頃から世界の歴史で、中国の清についてのお
勉強を。人生は一生、勉強だ！！！