人生逃げるが勝ち

昨晩は、豚キムチとサラダ、大根の味噌汁で頂きました。

食後は2Ｆでブログ2010年1月下旬までを読んでから眠
りに・・・

真夜中に色々な夢を見たが、今は思い出せない

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今朝は3時30分に起床、4時5分にお風呂へ、今朝の体重
は69.4Ｋで、体脂肪は33.6％でした。

4時20分にピアノ練習、その後は将棋と囲碁のお勉強を、

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5時15分ころに朝食を頂きながら勉強の続きを・・・

6時に空き缶他をごみ捨て場へ

6時45分から新聞にスイッチ。7時からブログの書き込み

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男の健康寿命は72歳、女性は74歳だって、平均寿命も大
事だが一番大事なのは健康寿命だと思う。

いくら長生きしても、一人で動けなかったら最悪だよね。

確かに60代後半から色んな部位に異変が・・・脳、心臓、
色んな場所にガンが発生する可能性がアップする。

僕の経験から言うと62歳から始めたトライアスロンが今
の身体を作ったと思っています。

流石に68歳まで続け現在はレースから引退したが今でも
ミニトライアスロン、スイム750ｍ、バイク20Ｋ、ラン
5Ｋのタイプだったら、いまでも参加出来る位の体力はあ
ると自負しています。

日々、如何に楽しく老後を過ごすかが課題です。それには
趣味が欠かせません。

エキササイズと趣味の程よいバランスが鍵です。どちらに
偏ってもいけません。

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世の中で一番身体に悪いのは、ストレスです。ストレスは
万病の元です。

ストレスに打ち勝つよりはストレスから逃げるほうが数段
良いです。

何故って戦うと更にストレスが倍増するからで、ストレス
源から逃げるほうが賢い対処法だと思っています。

家族しかり、友達しかり

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7時半に朝ドラ、45分に世界ネコ歩き、8時からヴァイオリ
ン、お経は忘れちゃった。

8時50分にママチャリでお買い物へ、帰りに本屋さんで1冊
ゲット、帰りに宝くじも購入、

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帰宅してから囲碁、将棋のお勉強、途中でイネムリを・・・

ランチはヤキソバにビール、

午後からワイドスクランブル後編、1時半にまはたお勉強の
続きを・・・

4時に相撲観戦中です。

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我がブログに異変が、定年バンザイで、検索しても出てこず
トホホ

次回からは、定年バンザイgooブログで検索願います。

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そうそう今朝、お買い物へ行く途中ショッピングセンターに
入る歩道をママチャリで進んでいたら、突然に前を横切って
車が、店内の駐車場の入り口に突っ込んできてヤバかった。

お店の帰りにも駐車場の中で交差点を凄いスピードで僕の前
を横切って危ない、危ない。

しっかり顔を見たら二人とも女性だった。そう言えば先日も
交差点の所でも、無理に行こうとする車と遭遇、Ｔ字路でも
無茶な運転で僕の前で急停車、こちらも女性でした。

最近は女性が運転しているのをみたら100％こちらが止まって
彼女らが行ってからこちらも動きま～す。

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災害や病気で死ぬよりも乱暴な女性ドライバーに轢かれちゃ
うよ、

みなさまも充分に、乱暴な女性ドライバーにはお気をつけ遊
ばせ・・・（笑い）