今日はKさんと打ち合わせ。疲れたあ～

昨晩はホイコーローとキムチと、昆布と、なめこ汁と少な目

ご飯で頂きました。

食後は珍しくも久しぶりに、我が旅行記を読み始めました。

当時の状況が即、思い出されて滅茶苦茶に懐かしいですわ。

 

真夜中の2時07分に目覚めて、気温を見たら24．4度で、１

階リビングは22度で、体脂肪は67％でした。

トイレの後に計量したら59．4Kで,体脂肪は22．1％でした。

早速紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートです。

3時10分にバスタブにお湯を入れ、25分にお風呂へ、お風呂

後はヤクルトをグビっと飲んでから国際ニュースのチェッ

クを・・・

ドイツの兵器大手会社のラインメタル社のオーナー、アルミ

ン、パッペルガーCEOは国の優先事項は安全保障を最優先に

すべきと言っていたが僕と同意見だね。

最近はジョージア、モルドバの選挙が気になるねえ～何故な

ら、ロシア寄りと、EU寄りに真っ二つだからねえ～

また最近ロシアでBRICSの会合が行われたが、ブラジル、ロ

シア、イラン、中国、南アフリカ、エジプト、エチオピア、

UAE,インドが加盟していて、最近はベラルーシ、カザフスタ

ン、ウズベキスタン、トルコ、アルジェリア、ナイジェリア、

ウガンダ、タイ、ベトナム、マレーシア、ボリビア、キュー

バまで、最近はインドネシアの加盟したいって・・・

南米のベネズエラも加盟したいと言っているが、ブラジルが

反対だって、

いずれにせよ、アメリカ、EU、韓国、台湾、オーストラリア、

日本、フイリピンと同じくらいの規模になって世界が二分割

になってヤバイよ。

5時頃朝食+果物（リンゴ、キューイ、ぶどう、バナナ）+お

薬も、6時25分からテレビ体操を・・・35分からブログの続

きを・・・

7時15分から朝ドラ、カーネーションを見て30分にブログの

続きを、7時45分頃に外へ出て、簡単エキササイズをしてか

ら久しぶりに家の周りをお散歩を、8時頃に戻ってからブロ

グの続きを・・・気になる歩数は1．4Kで2028歩でした。

お隣のご主人にご挨拶を・・・その後はママチャリで小田原

市役所に行ってトイレ休憩、Kさんと打ち合わせして、ついで

にM司法書士に会おうとしたが、生憎事務所はお休みでトホ

ホ・・・

しょうがないので帰り道、図書館に寄って、寂聴さんの本1冊

を返本しまた寂聴さんの本、その日までを、借りてから帰宅

ふぅ　疲れたあ～

11時過ぎに帰宅してランチを、サバのフライと、鳥の腿肉の

フライとシジミの味噌汁と少な目ご飯で頂きました。

テレビを付けたら丁度、ヤンキースとドジャースの1回戦でヤ

ンキースが勝っていたが、疲れでとうとうお昼寝に・・・

1時過ぎに目覚めたら丁度ドジャースが、逆転サヨナラのホー

ムランでびっくり。

1時15分頃からブログの続きを・・・

今日の歩数は6．3Kで,8396歩でした。ふぅ　疲れた。良いテ

レビ番組が無いので、今日借りて来たその日までを読むつも

りで～す。