体調が最悪でトホホ

昨晩はジャンボ餃子、厚焼き玉子、焼き鳥とカツオで
頂きました。お腹がいっぱいでサラダは残しちゃった。

食後は2Ｆで読書、ファーストマンと空海を少し読んで
から眠りに・・・

真夜中に色んな夢を見ていたが起きた途端に全て忘れ
てトホホ。

24時半に一度目覚め1時半に目覚め起床、早速囲碁将棋
の勉強からスタートです。

その後ソマリア海賊に襲われたキャプテン・フィリップ
ス船長の実話映画を見ていたが画面が揺れて気持ちが悪
くなった。

5時にお風呂に入りついでにお掃除も・・・今朝の体重は
69Ｋで、体脂肪は35.1％でした。

6時に朝食+果物+紅茶を2杯+ヤクルト+ヨーグルトも・・

9時にママチャリでお買い物へ、外は暑くて汗をかいて気
分が最低

帰宅しても体調が最悪で横になっていました。

ランチは茄子と目玉焼きとコーンスープと梅干で頂きまし
た。

午後も昼寝を、その後に荷物の整理を・・・

2時半頃にやっとブログの書き込みが出来るまで回復？？
でも辛い。

☆

今晩のディナーは外食の予定だったが2名も調子が悪いの
で急遽予定を変更してピザにする予定です。