昨晩は僕の担当でエビグラタンと、ビーフステーキ一人90ｇ
と、サラダとビールで頂きました。
食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・
真夜中の1時47分に目覚め、気温は19度で、1階のリビングは
10.5度で超寒いです。湿度は39％でした。
トイレの後に計量したら、体重が60．2Kで、体脂肪は20．7
％でした。
早速コーヒーを飲みながら、将棋の勉強からスタートですわ
3時10分にバスタブにお湯を入れ、25分にお風呂へ、45分か
らピアノレッスンを、忘れずに般若心経、イスラム教を唱え
最後にアーメンと十字を切ってフィニッシュ。
その後は国際ニュースをチェックして、神戸の街角ピアノの
映像も見てから、5時20分頃から、ブログの書き込みを・・・
停戦合意後にイスラエルが、ガザを攻撃し死者が45人だって
イスラエル人が嫌われる原因がこれだけで良く分かるねえ～
照ノ富士がやっと現役引退だって、もっと前から引退するべ
きだったね。
コロナの感染者数が7000万人で、死者数が13万人と日本政府
のコロナ対策も酷過ぎるね。何の手も打てず最悪だよう。
コロナでさえ満足に防げないのに、北朝鮮やロシア、中国が
攻めて来たらどうする事もなく最悪だあ～
日本も国民の生命財産を守るのが政治家の仕事なのに、自分
の懐を増やす算段だけでトホホ。いまの日本政府は最低だよ。
20日からアメリカの大統領がトランプ氏になればもっと最悪
になる事は必定だよ。
アメリカも少数の金持ちだけが優遇され、国民の大多数が物
価上昇で、生活が苦しくなることは必定じゃよ。これが4年間
も続くとなると最悪だよね。
6時25分からテレビ体操を、35分からネットから情報を取集
7時に忘れていた紙ごみを捨てに外へ、ゴミを捨ててから軽い
ランで、残りの40ｍをダッシュで、
その後に簡単エキササイズをして、キックを各2回決めてフィ
ニッシュ。
その後に洗面所とバスルームを綺麗に・・・7時15分頃朝ドラ
を見るのを忘れてブログの続きを・・・
7時50分から朝ドラ、カーネーションを見る。最近、いや去年
から物忘れが酷くてトホホ 本当に泣けて来ますわ、これも
まさしく老化現象だよね。😢
8時40分頃、ノジマ経由、工事屋さんがエアコンの取り付けに
作業を初めから終わりまで寒い中チェック・・・
作業が終わったのが11時40分頃で、ふぅ 疲れた
11時50にランチは、海老とイカの天丼と日本茶で頂きました。
美味しかったので〇
12時半頃から、2時までお昼寝を・・・その後は鬼龍院花子の
生涯を2時半まで読んでいました。
3時半頃から相撲観戦を・・・