昨晩は瓦ソバとサラダと大根とワカメの味噌汁で頂きました。
食後は2階で、シネマミュージックを聴きながら眠りに・・・
真夜中に夢を見ていたが変な夢だった。目覚めて時間を見た
ら2時で気温は21．7度でした。1階のリビングは16．1度でし
た。
紅茶を飲みながら、将棋の勉強からスタートです。3時45分に
お風呂へ、今朝の体重は久々に64．8Kで体脂肪は33．8％で
した。
4時からピアノレッスンを・・・般若心経、イスラム教を唱え
てフィニッシュ。
左手の親指を痛めたので、鍵盤に触れるだけで超痛いですわ。
(´;ω;｀)
4時35分からネットニュースをチェックしてからブログの書き
込みを・・・
★
ロシア軍がマリウポリのウクライナ兵に降伏したら命だけは
助けてやると言っていたが、ウクライナは降伏はしないと声
明を・・・
ロシアは降伏しないと皆殺しにすると声明を・・・ウクライ
ナは絶対降伏しないと返答を・・・
ロシア国内では第三次世界大戦が始まったと放送しています。
☆
5時からニュースを見ながらブログの続きを・・・・
5時50分頃に朝食+果物+お薬も・・・
6時半にコロナ情報を収集し分析し記録まで・・・・
7時半から朝ドラを見ながらブログの続きを・・・・
10時20分に歯医者へ終わったのが2時間後の12時20分で12時
45分に自宅へ・・・ふう
ランチはカップ麺で簡単に、昼寝は約1時間、世界遺産他を
見て2時50分に病院へ
終わったのが5時でした。ふぅ 5時15分に雨に濡れながら
ママチャリで帰宅し、すぐ晩飯の用意を・・・疲れるわ～