昨晩は僕の担当で、エビグラタンとポークステーキ（120ｇ）
サラダとビールで頂きました。めちゃ美味しかったので〇
食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・
真夜中の24時28分に目覚めて、気温を見たら21．2度で、1階
のリビングは12．8度で、湿度は35％でした。トイレの後に
計量したら、体重が59．2Kとびっくり、体脂肪は22．5％で
した。
早速コーヒーを飲みながら、将棋の勉強からスタートですわ。
その後は麻薬のお勉強を、3時10分にバスタブにお湯を入れて、
25分に入浴、その後は、平賀源内についてのお勉強を・・・
5時頃に朝食+果物（リンゴ、ミカン、イチゴ、バナナ）+お薬
も・・・
5時半頃に平賀源内の研究の続きを・・・6時25分からテレビ
体操を・・・35分に洗面所、バスルームのお掃除を・・・
50分過ぎに外へ出て、簡単エキササイズを、その後に中段と上
段のシンバルキックを決めてから、燃えないゴミをゴミ捨てに
踏み切り、十字路を経由して最後の40ｍをダッシュで・・・
7時15分から朝ドラ、カーネーションを見て30分からブログの
続きを・・・
9時頃にママチャリで図書館まで、2冊を返本して、まだ途中だ
った1冊を再度借りて、ニューズウィーク日本版を読んでから
自転車を片手で引いて徒歩で帰宅。
11時頃にランチは、海老とイカの天重と日本茶で頂きました。
11時半から午後1時頃までお昼寝を・・・午後から読書を延々
と午後4時半頃まで・・・その後は徹子の部屋を見ていました。
5時頃に日本酒を飲みながらブログの続きを・・・
トランプ氏はハマスに人質を15日までに全員解放しなければ
地獄を見るだろうと脅しを・・・
ハマスは15日に人質解放を延期すると声明しヤバイかも？？？
バイデンさんは穏やかに、トランプさんは強権に、地震、津波
よりもトランプ氏の方が怖いね。でも関税合戦で、アメリカの
市民の生活は物価高、インフレで貧困層はヤバイよ
麻薬でドロップアウトするよりも、インフレ物価高で低所得者
は大変だよ、何せ大金持ちのトランプ氏イーロン・マスク氏が
トップでやりたい放題だから、しわ寄せは低所得者直撃でトホ
ホ
この様な政治を続けていると、低所得者の方から99％の確率で
トランプ氏は再度、命を狙われるかも？？？