最悪の4年がスタートするね。

昨晩は僕の担当で、超久しぶりにうな丼と、マツタケのお吸

い物とサラダを作って頂きました。何時もはうなぎ1匹なのに

昨日は奮発して2匹を・・・美味しかったので〇

食後は2階で、区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・

真夜中の1時10分に目覚めて、気温を見たら22．9度で、1階

のリビングは15．2度で、湿度は49％でした。

トイレの後に計量したら、体重が61Kジャストでヤバイです。

体脂肪は20．5％でした。

早速コーヒーを飲みながら、囲碁と将棋の勉強からスタート

ですわ。

その後は国際ニュースをチェックして、バタフライエフェク

トでは、戦場で起こる兵隊の震えのお勉強を・・・

3時に耳の両脇と、首の後ろの髪を綺麗にカットしてスッキ

リに・・・

3時10分にバスタブにお湯を入れて、25分にお風呂へ・・・

40分から両足に、ユースキンを塗ってお肌を滑らかに・・・

5時に朝食+果物（リンゴ、ぶどう、バナナ）+お薬も

5時55分頃からブログの書き込みを・・・

アメリカのトランプさんが、20日からアメリカ大統領に・・

イーロン・マスク氏とやりたい放題で、直に仲間割れするだ

ろうと思っています。

トランプ氏はカナダをアメリカの州にとか、グリーンランド

をアメリカにとか言いたい放題で、これでうまく行くはずが

無いです。

アメリカでは彼の反対者が半数いる事だけは間違いないです。

ドラスティックに物事を進めれば再度、命を狙われるかも？

地球温暖化はあり得ないと言い、地下資源は掘りまくれと言

い、世界は微妙なバランスで繋がっているのだから、アメリ

カ1国だけが、繁栄することはあり得ない。

僕もあと4年の命だから、余計に気になるのだ。トランプ氏

の脳内は世界の平和の文字は無し。世界は微妙な糸で繋がっ

ているのだから、アメリカ・ファーストにはならないよ。

カテゴリー5のハリケーンがフロリダのトランプ氏の別荘で

あるマー・ア・ラゴを直撃するでしょう。

トランプ氏の脳内は金・と・暗号資産の文字だけしかないよ。

多額の寄付でトランプ陣営に擦り寄ったイーロン。マスク氏

もちも涙もないコストカッターだから将来がヤバ過ぎるよ。

自社の従業員も平気で首を切る奴だからね。彼こそ火星に行

ってほしいね。

6時25分からテレビ体操を・・・35分から洗面所とバスルー

ムのお掃除を・・・50分からブログの続きを・・・

今迄ニューヨークも日本でも、上げて来た株式市場も大きく

下降すると思うよ。

台湾が攻撃されてもトランプ氏は、支援しないと公言してい

るから、日本にもアメリカの軍隊派遣費用をもっと出せ、と

言う事は間違いない。出さなければ支援しないと言っている

からね。

トランプ氏は過去に北朝鮮に核を使用すると言っていた事も

あるからね。

北朝鮮はもしもアメリカに攻撃されたら、日本を攻撃すると

言っていたから正直ヤバかった。

トランプ氏は本当にヤバイよ、もしも彼が死にそうになった

ら99％の確率で核戦争の引き金を引くと思うよ。

イスラエルとガザ・ハマスとの、6週間停戦もヤバイよ、期

待は禁物です。何故ってイスラエルのネタニヤフ氏は、ハマ

スとの停戦を望んでいないからね。

僕の予想が当たらない様に願うだけだ。寿命があと僅かだか

らまだ良いが、自分よりも若い人たちの事が本当に心配だね。

8時過ぎに徒歩でサイクリング場へ、体重が61Kになったので

ヤバいから、少し走らないといけませ～ん。

8時15分にママチャリでサイクリング場にいざ出発、

8時25分にアーモンドチョコを1個、口に含み歩きでスタート

1600ｍでタイムは8時42分10秒、2K地点で8時52分15秒でした。

8時52分30秒から1600ｍのランを、9時04分20秒で、2000ｍで

9時12分45秒でした。ラン2Kで20分15秒でしたので、1Kで約

10分かかっていました。遅くてトホホ

汗びっしょりで図書館でニュースウイークを読み、トランプ氏

の記事をチェック。10時45分頃に、宮尾登美子さんの本を1冊

借りて来ました。

11時頃に帰宅して、ランチはチャーハンと、ソーセージ2本と

日本茶で頂きました。11時半頃からお昼寝を、午後1時頃まで

その後はブログの続きをカキコ・・・

ちなみに今朝の歩数は6．9Kで、9034歩でした。ふう疲れたあ

そうそう山梨でも、山火事だって、66時間も延焼中で　トホホ

午後から3時15分頃まで読書を・・・その後は相撲観戦を・・・

アメリカ史上最悪の大統領が再度誕生。

昨晩は家族揃って、エビとチキンのピザ他と、ビールで頂き

ました。めちゃ美味しくて満足、満足。

食後はNHK大河を見てから眠りに・・・

真夜中の2時5分に目覚め、1階のリビングは、気温が13．2度

で、湿度は44％でした。

トイレの後に計量したら、体重が60．4Kで,体脂肪は22．1％

でした。

早速コーヒーを飲みながら、囲碁と将棋の勉強からスタート

です。

3時10分にバスタブにお湯を入れ、25分に入浴、45分頃から

ピアノレッスンを13分頃にフィニッシュ、今朝は良い感じで

弾けました。

その後は、プロジェクトXを見ていました。タイの工業団地で

日本企業の工場が殆ど水没して最悪に・・・

5時頃に朝食+果物（リンゴ、ミカン、イチゴ）+お薬も

6時頃から新聞を読み、ブログの書き込みを・・・

6時25分からテレビ体操を・・・35分から洗面所とバスルー

ムのお掃除を・・・

7時20分から5分遅れて朝ドラ、カーネーションを見て半から

ブログの続きを・・・

8時頃から、将棋と囲碁の対戦を見てお勉強を・・・

11時頃にランチはシャケと梅のオニギリと日本茶で頂きまし

た。

11時半から午後1時までお昼寝を・・・午後1時半頃にママチ

ャリでダイソーでA4の乾電池を購入し、ツタヤで借りていた

ビデオ3巻を返却し、次に借りるビデオを物色

その後本屋さんに寄ってから、3時頃に帰宅してから、読書を

3時半頃から相撲観戦を・・・

1月20日はアメリカの、大統領トランプ氏が返り咲いてトホホ

史上最悪の4年が始まるね。

最悪の前触れがロス、ハリウッドの大火災で、これから4年間

は本当に怖いよ。

トランプ氏も言いたい放題で、民主党の熱烈な支持者から銃

撃されるかも？？？

 

読書にどっぷり。

昨晩は、キムチと豚肉と、豆腐、シメジを卵で閉じたものと

オクラの漬け物と、ワカメと大根の味噌汁と、少な目ご飯で

頂きました。美味しかったので〇

食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・

真夜中の1時32分に目覚め、気温を見たら21度で、1階のリビ

ングは12．6度で、湿度は34％でした。

トイレの後に計量したら、体重が60．4Kで、体脂肪は21．1

％でした。

早速コーヒーを飲みながらツタヤから借りて来たアメリカン

・スナイパーのビデオを3時10分まで見てから、バスタブに

お湯を入れ25分にお風呂へ、お風呂後も途中から見ていまし

た。最後は意外な結末でした。

5時に朝食+果物（リンゴ、柿、バナナ）+お薬も・・・

5時50分頃からブログの書き込みを・・・

6時25分からテレビ体操を、35分から朝刊を読み、その後は、

数独2問に挑戦を・・・ふぅ　8時頃にやっと2問解けてホッ

と・・・僕は数独が大好きで、日曜日のお楽しみですわ。

8時55分にママチャリでお買物へ、9時40分に帰宅、疲れた。

気になる歩数は0．4Kで584歩でした。

その後は読書、11時頃にランチはあんかけ焼きそばを頂き

ました。

11時半から、午後1時までお昼寝を・・・午後も読書を・・・

 

 

 

 

 

 

2025年もコロナに感染しない様に10項目の行動を

昨晩は豚バラ肉と、キャベツの炒め物と、サラダと、ワカメ

と豆腐の味噌汁と、少な目ご飯で頂きました。美味しかった

ので〇

食後は2階で区切りの良い所まで、読書をしてから眠りに・・

真夜中の1時52分に目覚めて、気温を見たら22．4度で、1階

のリビングは気温が10．3度で、湿度は35％でした。

トイレの後に計量したら、体重が60．4Kで、体脂肪は21．1

％でおました。

早速コーヒーを飲みながら、将棋の勉強からスタートですわ

その後は国際ニュースをチェックして、その後は1995年1月

17日、阪神淡路大震災の実写フイルムを見ていました。

住宅被害が64万棟、全焼が4759棟、死者が5513人で今、実

写フイルムを見ても、もの凄い地震でした。

2004年10月に、新潟中越地震、2011年3月に、東日本大震災、

2016年4月に、熊本地震、2018年9月に北海道担振東部地震、

2024年1月に、能登半島地震と30年に6回も、と言う事は5年

に1回の割で大地震が、と言う事は2030年位まで1回は予想さ

れます。

最近は忘れっぽくなって、小が超近くて10分おきにトイレへ

寒いせいもあるが、ドリンクの飲み過ぎ？？？

パソコンも漢字の変換に時間がかかったり、ウンともスンと

も言わなかったり、最近電池を変えたばかりなのに😢😢

5時半に朝食+果物（リンゴ、イチゴ、キューイ、バナナ）+

お薬も・・・

6時25分からテレビ体操を、35分頃から数独を、いやあ～～

今朝の数独は滅茶苦茶に難しかったあ～

最近果物の値段が超高くてびっくりじゃ。海外旅行の費用も

めちゃくちゃに高くて嫌になりんす。2020年の1月に南カリ

ブ海クルーズに参加した時に中国の武漢でコロナが発見され

てから2025年1月迄の5年間、海外に行っていませ～ん。

今年こそ海外旅行を解禁して、残り短い時間を有意義に使お

うと決めました。

何もしないで死ぬよりは、多少危険でも行動した方が良いと

考えを少し変えました。

午前中にリビングの模様替えを・・・エアコンの前に物を置

いているので、熱風が来ないので、思い切ってエアコンの下

の私物を移動して置きました。

ちなみにリビングのエアコンの下にはパソコンを置き、パソ

コンラックの上にはコピー機のA4の紙類とペンケース2缶を

置き、ラックの中段には我が旅行記2冊を入れ、その他にメモ

用紙、携帯、カメラ、計算機、タイマー、辞書、爪切り他多

数・・・

ラックの下にはダビングした囲碁、将棋、他、貴重な情報を

ダビングしたブルーレイディスク、新規のディスク他書類を

置いています。

リビングにはピアノと、62歳から書いている我がブログの

2014年9月29日までの、日記5000枚の一部を紙で保管してい

ます。これだけは捨てられないです。残りは2階に保管中！

ランチは珍しくもマックのチキンフィレのハンバーガーと、

フライドポテトで頂きました。超久しぶりに食べたら美味し

いねえ～

恒例のお昼寝を・・・午後から鬼龍院花子の生涯の本を読ん

でいました。

3時頃から相撲観戦を・・・

 

 

 

2階の寝室のエアコン交換作業をチェック・・・

昨晩は僕の担当でエビグラタンと、ビーフステーキ一人90ｇ

と、サラダとビールで頂きました。

食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・

真夜中の1時47分に目覚め、気温は19度で、1階のリビングは

10.5度で超寒いです。湿度は39％でした。

トイレの後に計量したら、体重が60．2Kで、体脂肪は20．7

％でした。

早速コーヒーを飲みながら、将棋の勉強からスタートですわ

3時10分にバスタブにお湯を入れ、25分にお風呂へ、45分か

らピアノレッスンを、忘れずに般若心経、イスラム教を唱え

最後にアーメンと十字を切ってフィニッシュ。

その後は国際ニュースをチェックして、神戸の街角ピアノの

映像も見てから、5時20分頃から、ブログの書き込みを・・・

停戦合意後にイスラエルが、ガザを攻撃し死者が45人だって

イスラエル人が嫌われる原因がこれだけで良く分かるねえ～

照ノ富士がやっと現役引退だって、もっと前から引退するべ

きだったね。

コロナの感染者数が7000万人で、死者数が13万人と日本政府

のコロナ対策も酷過ぎるね。何の手も打てず最悪だよう。

コロナでさえ満足に防げないのに、北朝鮮やロシア、中国が

攻めて来たらどうする事もなく最悪だあ～

日本も国民の生命財産を守るのが政治家の仕事なのに、自分

の懐を増やす算段だけでトホホ。いまの日本政府は最低だよ。

20日からアメリカの大統領がトランプ氏になればもっと最悪

になる事は必定だよ。

アメリカも少数の金持ちだけが優遇され、国民の大多数が物

価上昇で、生活が苦しくなることは必定じゃよ。これが4年間

も続くとなると最悪だよね。

6時25分からテレビ体操を、35分からネットから情報を取集

7時に忘れていた紙ごみを捨てに外へ、ゴミを捨ててから軽い

ランで、残りの40ｍをダッシュで、

その後に簡単エキササイズをして、キックを各2回決めてフィ

ニッシュ。

その後に洗面所とバスルームを綺麗に・・・7時15分頃朝ドラ

を見るのを忘れてブログの続きを・・・

7時50分から朝ドラ、カーネーションを見る。最近、いや去年

から物忘れが酷くてトホホ　本当に泣けて来ますわ、これも

まさしく老化現象だよね。😢

8時40分頃、ノジマ経由、工事屋さんがエアコンの取り付けに

作業を初めから終わりまで寒い中チェック・・・

作業が終わったのが11時40分頃で、ふぅ　疲れた

11時50にランチは、海老とイカの天丼と日本茶で頂きました。

美味しかったので〇

12時半頃から、2時までお昼寝を・・・その後は鬼龍院花子の

生涯を2時半まで読んでいました。

3時半頃から相撲観戦を・・・