俺の最近のお気に入りのファストフード、
吉野家のベジ丼!
中華丼っぽいけど違います。
温野菜をごま油と塩ダレで味付けしてあります。
温野菜たっぷり!
11種類の野菜、半日分の野菜!

豆腐ぶっかけ飯といい、
このベジ丼といい
最近の吉野屋はヘルシー志向ですね~
俺は牛丼が苦手なので(意外でしょ?)
牛丼以外のメニューが増えてうれぴー!
吉野屋のベジシリーズ!

恒例?食後の運動シリーズ?!
ルッテンジャンプ!

あっ、中年のみなさま、
マネして急にこんな運動したら
ブチッ!ってなるから気をつけてね!
俺は普段からトレーニングしてるから平気なのだw
でも過信は禁物、用心しまーす。
嗚呼、中年真っ只中~!