うぉー！膝が痛い～！

今朝、夜勤明けに淀トレしてきました！
天気が良くて気持ちいい～！

でも、膝が痛い・・・


２週間ほど前に
チャリで大転倒して
膝をケガしてしまってんけど
なかなか治ってくれません。。。

普通に歩いたり
軽く走ったりはできるけど
階段の上り下りでも痛むし
ダッシュしたりジャンプすると痛みます。
なので蹴りの練習は軽めにやってます。
まあしばらくは無理せずに
軽めのトレーニングにしておきます。


膝が痛いといえば武藤敬司！
武藤敬司といえば神奈月！
武藤も神奈月も大好きです！
嗚呼、中年真っ只中～！