チャイルディッシュなトレーニング！？

昨日の日曜日は

曇ったり晴れたりで

はっきりしない空模様でした。

俺が淀トレしていた時間は

どんよりとした曇り空・・・

あっ、淀トレとは

‟淀川河川敷でトレーニングする”という意味です。

（新規の読者さんもいるかもしれませんからね）

 

階段を使って

いろいろな飛び蹴りの練習～！

オリャー！

 

アチョー！

 

チェストー！

50歳過ぎて

こんなチャイルディッシュな

トレーニングをしている人は

少ないと思うけど

ジャンプ力、瞬発力、

空中でのバランス感覚、

着地の衝撃の吸収など

様々なトレーニングになりますよ。

もちろん普段からの基礎トレが

必要不可欠なので

安易にマネしないようにｗ

ヒャッハー！

 

淀トレの後は

Vストちゃんの洗車＆整備。

整備した後は

夜の都会をプチツー

あまり寒くなくて

気持ちよかった～

 

土曜日に走った六甲も最高だったし

この土日は

しっかりリフレッシュできました！

今週は夜勤でめちゃ忙しいけど

がんばるで～！

嗚呼、中年真っ只中～！