2日に1回＆毎日やっていること・・・

あ～！
仕事がめちゃめちゃ忙しい～！

連日残業続きで
バテバテのヘロヘロですが
どんなに忙しくても
2日に1回のトレーニングと
2日に1回の飲酒を
交互に続けておりますｗ


トレーニングは
ジョギング、腕立て伏せ、
逆立ち歩行、ストレッチ、
パンチとキックのシャドーなど
全部で1時間くらい。

飲酒は350㎖の
缶チューハイを1缶のみに
抑えております、平日は。

トップバリューの安物ですが
ALC9％だし
なかなか美味しいよん！

あと、
ほぼ毎日欠かさず
やっていることがあります。
オ〇〇〇ではないですよ、
Ｓ〇〇でもないです。
下ネタかよ！おっさん！ｗ

実は・・・ほぼ毎日、
コンビニスイーツを一品、
食べちゃってますｗ

コンビニスイーツも
けっこう高いので
お値段150円前後の物を
買うようにしています。

脇腹の贅肉が気になるけど
お酒とスイーツはやめられまへん！

若い頃は心身ともに
ちょっと無理して生きてきたけど
50歳を過ぎてからは
気楽にマイペースで
わりとゆる～く生きております。
老後は大丈夫かよ・・・ｗ

みなさま、よい週末を！
嗚呼、中年真っ只中～！