免疫力を上げる方法の１つにウォーキングがあります。
私がウォーキングと出会ったのは約10年前。
ベストセラー作家の佐藤富雄先生との出会いがきっかけでした。
なぜウォーキングをすると若返るし、運もよくなるのか？
佐藤先生の説は医学的にも科学的にも説得力がありました。
我々の祖先である「ホモサピエンス」が第４氷河期を乗り越えれたのには理由があります。
それはある特殊な能力を持っていたからです。
ヒトは40分以上歩くと、太腿の奥底から「快楽ホルモン」が出るらしいのです。
北京原人やネアンデルタール人はそれがありません。だから氷河期が来た時に、悩んで恐れて絶滅したそうです。
「特殊な能力の遺伝子を持つ我々は、ウォーキングをして、明るい気分になればコロナ何か怖くないよ」と佐藤先生がメッセージを送ってくれている気がします。
私も長年、毎朝のウォーキングを続けています。
おかげさまでよく頭も肌もピカピカですね、と言われます笑
ウォーキングの効用をもっと知りたい方は、佐藤富雄先生の著書が沢山ありますのでご一読ください。
早朝ならソーシャルディスタスも取れて、ウォーキングやり放題です。
以前、オバマの大統領選の際にアメリカのお客様から応援ワッペンを受注しました。それを参考に佐藤先生にも同じタイプのワッペンをプレゼントした事があります。
今、存命でしたらニコニコと笑って、世の人々を勇気付けてくださっていると思います。
サムライでしたから。
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