複雑ですが

ん～、足の方の調子は、どうなんですかね？

痛くないときもあるし、やっぱり痛いし、だから変わりないような、それでもリハビリ効いてるような？？

よくわかりません。

言えることは、すぐには良くならないって事で。

病院行く前からですが、まぁ歩けない程痛くはないのが救いですかね。

で、血糖値ですが、やはり高めだそうで
分かってましたが、現実は残念ですよね。

しかし、それが現実なら受け入れるしかないんで、後はその「程度」です。

血液検査しかしていないので、わかりませんが、とりあえずは食事改善と運動(しかし私は足底筋膜症になる程なんで、運動は出来てる)から、それを上回る摂取カロリーを控えて、まずはあと7キロ痩せろと指示が。
BMIの数値関係ないんですね

まぁ痩せたかったし、軽くなると体に負担は減るし、強制ダイエットですよね。

血液検査では腎臓は大丈夫だったので安心ですが、それでも心配と、つい口を滑らせてしまったら(ていうか、「足より糖尿病の方が心配です、先生っ」と、言ってしまったのです。すごい失礼ですよね、足を診てもらいにきてるのに。
しかし、先生は「じゃあ〇〇総合病院の副委員長紹介してあげる。もっと調べておいで」と。

この先生、整形外科の先生なのですが(内科他も併設)、すんごい良い先生。テンポが良すぎてついていくのに必死ですが、メッチャ親身で丁寧で、多分腕や診立てもヤブじゃない。だからお客がひっきりなし。

足のリハビリはしばらく続けるんで、断りきれなくて(先生の言うことも当然で。心配なとこ全部調べたら安心だし、糖尿病専門の方が治療もたしかだし)。

て、ことで、紹介状をもらい、今度改めて調べてきます。

食事改善はすでに始めてます。
おかずの内容も大事ですが、とりあえず主食のご飯を極力止めて、野菜にしてます。間食もスイーツもなし。

ジュースも辞めましたが、摂取すると後が怖いと思えば、なんか平気ですね。
食べていけないものはなし、程度の問題で。

ちなみにビビリの私は、職場で話しちゃって、いつの間にか入院するみたいな方に話が拡大し、仲のよい先輩から「大丈夫？」と、電話をくれました。
詳しく話すと安心してくれましたが、もう感動～私が職場で一番尊敬している先輩で、大好きな人だから、よけいに嬉しかったですちなみに女性ですよ。

と、まぁこんな感じですが、とりあえずやってみます。