超お久しぶりです！
すみませんほんとに、こんなにUPしなかったのは初めてかも💦💦
え〜〜、前回はコロナ感染してえらい目に遭ったとこまででしたが、あれからどうしたのかと言いますと、結局、計10日過ぎくらいでなんとか回復して、無事に職場復帰しました。
が
復帰していきなり愕然としたのは、
職場がコロナ感染者続出していて、居室対応(つまり施設の入居者さん各自隔離状態💧💧)クラスターになっていたこと😖😖😖
日数的に私ではなく、偶然別の職員が感染していて、そこからどんどん広がったそうです。
コロナ感染MAX時も乗り切り、0コロナだった施設なのに。
職員も全部で10人くらい感染して、続々お休み。
残る職員で仕事のやりくり💦
しかも、使い捨てガウン、マスク、手袋、フェイスシールド(暑い苦しい🥵)が実に今日まで！！💦💦💦
めちゃくちゃ、ほんとにめっちゃくちゃハードでした。
で、
コロナ明けで不眠症だった私は、体調最悪。
仕事の最中にちょっとパニック発作みたいになり、夜勤中その様子を見たナースに「ダメ！無理すんな！」って別室に連れて行かれて、話を聞いてくれて💧💧😭
仕事だったのに
「大丈夫だから！私がフォローしとくから、◯さんは休んどき！」と言って、不眠時薬をくれて😭😭😭
23時〜4時くらいまで休憩できたかな。。
落ち着けたんで、それから仕事に戻って。
マジで自分の体調がおかしい、悪いって真剣に思ったんで、その後休み中にまず婦人科に行って血液検査しました。更年期もあるかもしれないから、ホルモンバランスを調べた(結果は１０日後)
で、次は心療内科。
実は不眠症を治したくて、でも探しても全部初診受付してない病院ばかりで、もうどこを探せばいいのか困ってて💦💦(どんだけみんな病んでんのかと)
やっと見つけたクリニックで診てもらったら、
めちゃひどい自律神経失調症
と、軽い鬱がちょいと(本格的ではないレベル)。
で、睡眠薬と抗不安薬と副作用を抑える吐き気止めを処方されて、次回は3週間後と。
薬を服用されてる方はご存知だろうし、服用されてない方は何それ？ですが、
私は内科で最初にブロチゾラム0.25mgを処方されたけど、あまり効かず、次はデエビゴを処方されたけどこちらもあまり……と説明したら
いきなりトリアゾラムを出された。
……ハルシオン💦💦💦💦
仕事では扱っていたけど、まさか自分が飲むことになるとは😖😖😖😖
マジな話、すっごい怖かったです。。。
調べれば調べるほど、依存とか、離脱困難とか、犯罪とか💧💧💧💧💧💧危ない言葉が出るわ出るわ🥶
しかし、職場にはありがたいことにナースがいるので相談したら、「たしかにきつい薬だけど、飲み過ぎたりしなきゃ大丈夫」との事。
デパスまで飲んでた同僚さんにも「私も飲んでたけど平気だったよ。処方通りにしていればまず大丈夫🙆♀️」と。むやみに怖がらなくてもよいかなと💦
よく考えたら、私自身が何年も毎日入居者さんにそれを服用させていたけど、その人なんともなかったのよね(たしかにやばい人も中にはいるみたいですが。人の症状はそれぞれなので)。
で、服用してみました。
飲んで45分くらい？でスパっと意識なくなり、6時間寝れた。
2日目からは2〜3時間かな。それでも寝れたのがありがたかった😭だってずっと！全く寝れない日が続いていたから。。。
でも副作用？の吐き気がすごくて💦吐き気止めは飲んでたけど食欲落ちちゃって、それが怖くて毎日は飲めなかった。
休みの前の日だけ、とかにしました。
こんな飲み方じゃあ不眠症なんか治らない……
って思うんだけど、なんだろ、飲まない日でもちょっと寝れるようになってきたんですよね。
1時間か？2時間か？？
なんで睡眠薬を飲むと、飲まない日でも眠れるようになるのか？は、全くわかりません。
でもやはり、睡眠薬を飲んでた別のナース(看護師は激務💦)も、一週間飲んだら不眠症が治ったと。
あとは施設長に診断結果を話し、主任に夜勤やパニックになりそうなフロア担当を外してもらい、とりあえず日勤だけして、生活リズムを直していくようにしたからか(ありがたい会社です🙏)。
まだまだ全快、とはなってませんが、ゆっくり治していけたらと。
こんな感じの日々を送っておりました😅
あ、ちなみに婦人科の検査結果は異常なしでした。心療内科一択での治療で良いとの事。
なんにしても、不安定な微妙な年齢なんだなと💧
だってしかたなくない？
直近でメンタル病んで休職2名、退職1名だよ？
どんだけハードな仕事なん😖って話。
ブラックではないんだけど、やっぱ介護職はハードだよ。特に認知症の人は難しい。。。
私には向いてないというか、適性がないからこんなに辛いのか？って先生に言ったら
「10年以上やれている人にそれはないから」ってキッパリ言われた。
いや、やっぱ適正ないような気はしみじみするんですけどね、、、モゴモゴ😅
しかし、あいかわらず、いきなりスイッチ入ると？手が震えたりドキドキして胸がギュ〜ッと痛くなる時が何回かあって、抗不安薬を頓服で飲むと、よくわからないけど落ち着きました。
まだ2回しか飲んでないけど、不思議と飲んでなくても意外と落ち着いて対応できるように、なってきてる気がします(実はそこが一番適正ないッて思うとこだったのですが、不思議です)。
昨日は愛猫アクセルの、2歳の誕生日🎂でした。
アッくんにも癒されてます。
大事な私のセロトニンですね✨✨✨💖
