そんなわけで先週の経過を忘れないうちに
前述の通り水曜日は禁酒。
寝汗びっしょり。
4時間半しか寝られないところを何度も何度も起きながら4時間ほどしか寝れず。
木曜日も禁酒、寝汗まではかかないもののあまり寝付けず。
金曜日も禁酒、最近では無いくらいの深い眠り。寝汗もほとんど無し。
土曜日、週末ということで、
発泡酒350ml×2本
ハイボール500mlほど夕食で飲酒。
眠りは問題なし。
日曜日禁酒、眠り問題無し。
月曜日禁酒、ジムでトレーニングしてサウナ入った帰りはさすがにビール呑みたかったが
そこはノンアルコールビールで
ちょっと寝汗かな？でもこの日から電気敷き毛布入れたのでそのせいかも。
本日火曜日禁酒、ピザでビールじゃなくコーラにしたのは30年ぐらいぶりではないだろうか（笑）
そんなわけで今のところ、大きな離脱症状はありません。
飲酒欲求は月曜のジム帰りくらいで、それもそんなに強くない。
ノンアルビールで満足する程度かなぁ。
まあこれからクリスマスだ正月だ節酒するにはとても悪い時期（笑）
クリスマスは好きなシャンパン飲みたいので今週平日は全禁酒にするつもりで
ま、こんな感じで書いていこうかと思ってます。
ブログとしては大変つまらないのでホント、ジジイの備忘録だと思って読み飛ばしてください😅
