高学年のお弁当作り講習会とお買い物

先日、小学校の保護者のお勉強会でお弁当作りの講習会がありました
幼稚園児のお弁当作りと違って、今回は「高学年から中学生のお弁当」がテーマ。
それはぜひとも学んでおかなくてはと調理実習に参加してきました。

小学生高学年は1日摂取カロリーが２１００キロカロリーなので、お弁当はその3分の１の７００キロカロリー必要なのだそう。
目安として、お弁当箱５００ｃｃだったら５００キロカロリー入るそうですよ。
今次女が使ってるお弁当箱が３５０ｃｃだから・・・今の倍
今回のメニューは・・・

鮭にチーズを挟んだピカタ
卵液（ハムチーズ入り）とツナ詰めピーマン
小松菜の梅肉あえ
かぼちゃとインゲンのグラッセカレー風味
かぼちゃとチーズの包み揚げ


す、すごくないですか
普段の夕飯メニューよりよっっぽど品数多いんですけど

品数が多くて結構時間はかかりましたが、どれも難しいレシピではなかったのでよかったです

学んだこと・・・幼稚園時代のちいこいお弁当が一番楽そうだ。

翌日は実家の母とデパートでお買い物
といってもお支払いはすべて母すっすみません

って、こうなることわかってて一緒に行ってるんだけどね～

同性姉妹だと次女三女はお下がりが多くて服の枚数はすっごく多い。
だから買ってもらうのは長女のお洋服がメイン。

セール中とはいえ、これだけ枚数買うと結構しますありがとうございます、母上様



にもお揃いでワンピースを買ってくれました。
90センチサイズはなかったので、には同じ色のカットソーでお揃い風に。



のオムツは気にしないで

最後ににも買ってくれちゃいました。いったいいくつになるまで服を買ってもらうんや、私・・・


ありがとう、母
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