練習

2019-11-28 00:46:00 | 練習 2019
コナミ京橋にて

筋トレ 45分
バイク　20分
クロトレ　2200m

小娘は頑張って練習メニューを組んでいる
スペシャルコースとやらを作っていた
内容をハードにしていこうと思っているらしい
その頑張りは嬉しい
なので小娘の練習も行ってあげよう

練習

2019-11-18 22:51:00 | 練習 2019
慌ただしく仕事を終え髪を切りに行く
また短くして気分転換になった

京橋で髪を切っていたがわざわざ今里に行く

コナミ今里にて

Kコーチのクロトレ　1900m
今日も良い練習だった

明日は当直で泳げない