久しぶりの年末感

2021-12-30 20:23:00 | マスターズ水泳大会2021
泳ぎ納め

チャレンジ6時間水泳大会(1人1時間)
救護の任務を兼ねて出場してきた

チームは4000超えの速い人ばかり
「なにわ楽泳会 B」から出場
皆さん速い方ばかりなので申し訳なく
テンションが上がらないまま会場入りした

3泳
目標 3800m
(例年平均3500〜3600)
今回 3650m

スタートとラスト一周がラッキータイムだったので50m多く泳げた気がする
なので距離的には例年と変わらないと思う

進歩なし… 笑泣

でも、泳いでいる時はいつもの痛い足もウズク事はなく、基本タッチターンだが、ラスト15分はクイックターンをしてピッチを上げる事が出来たので泳いだ後は満足感があった
その分、悔しさと反省点もあるが…

この大会では、普段海ではなかなか話す機会が持てない海友さんやコナ友さんに会えて、低かったテンションも上がり楽しく泳げる事が出来た

香里ヶ丘ダブルゆうこ 
元気になって本当に良かった

そして
最終泳者のラストの笛
その後の皆さんの拍手が今年の終わりを告げる様で鳥肌が立つくらい年末感があり感動した

それに、チームの速い若者さんが私がカウントを50m飛ばしていたのに、
いや、楽しかったですねーと笑顔で言ってもらえたのがとても嬉しかった

これぞこの大会の良さだ

関係者の皆さん、チームの皆さん
このコロナ禍にこの大会を開催して頂きありがとうございました

今年も無事に年を越す事が出来ます

そして、明日は年越し夜勤なので今年ラストの家ご飯
役員のお弁当を夜にお皿に盛ってみる

美味しそうになりました 笑

来年はマスターズを頑張りたい!
そしてもちろん元気に海に出たい!

来年もよろしくお願いします







聖夜なマキ練マスターズ

2021-12-24 22:25:00 | 練習2021
今年ラストの金曜日
マキ練マスターズクリスマスプレゼント

Up 50×4
IMリバース 50×8 4set
4個メ
飛び込みダッシュバッタ 25×8
もう、クタクタ 笑

total 2400m

昨日の疲れが酷くまともに泳げなかった
体重も何故か-3kgでパワーが落ちたのもあるだろう

でも泳ぎ終えると楽しかった

心斎橋のお母さんが皆んなへクリスマスプレゼントを下さったのでMコーチが練習後に配ってくれた

黒ニンニク!

あめちゃんも頂いた

ありがとうございます
こういうのめっちゃ嬉しい
疲れた身体が癒される

そして家に帰って家主とクリスマス会

近所の有名なパン屋さん
珍しく空いたタイミングでゲットしておいた
念願のシャンパン、ワインの組み合わせ
美味しすぎる
ど定番も食べておこう
チキンもね

黒ニンニクも美味しく頂きました

マリトッツォも買っておいたのにお腹がいっぱいになってしまった 

来年のマキ練マスターズは7日から
遠いなぁ
絶対に落ちると思う…






2021年最後の 2部練

2021-12-23 21:19:00 | 練習2021
コナミ心斎橋にて

今年ラスト木曜日

昼のマスターズ 1000m位とリレーで楽し
く終わる

夜のクロトレ マキ練 1500m
キックも改良中なので効果が出ている様だ
50×15を上に上がって、また入る鬼練
めちゃくちゃキツかった
最後は完全にエネルギー切れ

明日も休みなのでフィンにも入ろうと思っていたけど体力は温存しておいた方が良さそうだ

昨日は当直明けなのに足が痛くなかった
今日は痛い
動かし過ぎ?
飛び込みとキックはしない方が良いのだろうが仕方ない

マキ練
明日のマスターズはどんなプレゼントしてくれるのだろう
楽しみだけど今日のキツさを思うと怖くて仕方ない 笑

2部練 S2が遅いらしい

2021-12-20 22:44:00 | 練習2021
コナミ京橋にて

寒いのでジュリ太と行く
気まぐれジュリ太は面白い

昼のスイトレ
心斎橋Kコーチ 1700m

夜のスイトレ 
上から3つ目、下から3つ目で無理のない様にしっかり泳ぐ事を優先して 1750m

total 3450m

久しぶりの昼のメンバーと泳ぐのはとても楽しかった

バタフライを教えてもらった様に泳ぐ練習をしているが上手くいかない
水友も笑っていた 笑
「Muさんは思いっきり掻いて泳ぐ方が向いていると思うよー」と 
まぁ、そんなんだけど… 笑
とりあえず、しばらくこの練習は続けよう

それよりコンメで私より後がつまっていたので交代してもらったが後で原因を聞いてみると、
バックで追いついていると
バッタとバックが下手くそと 
バック…S2だけど 笑笑笑
こんな指摘をしてくれるのはとてもありがたい
夜のスイトレではバックも意識して泳ぐ事にした

今日は息が上がるのが酷く心臓もザワザワしていて不整脈が出そうな感じがある
右足も痛い

でも楽しい1日だった

今週はこれが3回出来る予定で嬉しい

夜は23時からのラーメン 笑
ハナビラダケ、希少品らしく美味しかった
おかひじきも美味しかった
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