コナミ心斎橋にて
クロトレ 1600m
人数が少なかったので最後に飛び込みハード練習があって良かった
息継ぎのタイミングが遅いとMコーチに指摘してもらい改善に取り組む
自主練 バッタ25×4
今日は1日忙しいのに足が痛すぎる
飛び込みは負担になり良くないのだろう
明日は泊まりなので金曜M練にいけない
オミクロンは軽症だけど感染力が凄まじい
昨日は飲み過ぎたが目覚めは良い
今日も昼からのレースで身体は楽だ
1本目
100m個人メドレー 1:25.99 年代1位
前回ベストより7秒縮めてベスト更新
隣のコースに京橋の人がいたので負けれないレースで勝てたのは良かったが前回のタイムだったら楽勝で負けている
ブレが遅すぎる
バッタとバックを強化してブレは諦めるか？
フリーも頑張らないといけない
2本目
100m背泳ぎ 1:28.94 年代2位
前回より3秒縮めてベスト
スタート位置を高くしてみた
股関節が痛くてひびくので背泳ぎキックがキツイ…
3本目
混合4×50mメドレーリレー 背泳ぎ 40:32
せめて38で泳ぎたい
新春では安定剤マキちゃんにも会えてお話しする事が出来た
コロナ禍で海のレースが減った分マスターズに切り替えたのが良かったのだろうと安定の分析 笑
ありがとう
しばらくマスターズを頑張りたいです 笑
今日もよく泳ぎ有意義な2日間だった
家に帰ると家主が待っている
昨日もそうだが帰ると静かに嬉しそう
これだから出かけにくい… 笑
次も頑張ろう
武器投入後4日目
リンパ節の痛みはほぼ消えたが調子は下降気味のなか当日を迎えた
レースはコロナ対策で年齢で分かれている
一応若いグループの午後からのレースで朝はゆっくりできた
テンションが上がらないまま会場へ向かう
セカオワを聴き駅が近づくとアドレナリンが出てきた 笑
頑張ってきたんだから出来るはず！と気合いを入れ直す
エレベーターで完全に気持ちは切り替わった
40代ラストシーズン頑張ろう！
快晴で気分も晴れやか
コロナ対策のピリピリモードの会場
体育館の陣地には行かずそのままロッカーへ
すぐにアップとスタート練習を念入りにする
水温はぬるめで寒いシーズンには丁度良い
今回から始めてシリコンキャップでレースに出る 遅いデビュー 笑
今回もチームメイトと対決だ
負けるわけにはいかない
1本目
200m個人メドレー 3:09.22 年代3位
前回記録会より4秒 前々回より11秒
縮めてベスト更新！
止まらない伸び盛り！
バッタを泳ぎまくっているので上手く泳げたけどやっぱりラストはバテた
バック、ブレにおいても課題が残りまくる
ちゃんとやればまだまだ伸びしろはあるので丁寧に頑張っていきたい
50分程あけて
2本目
200m自由型 2:52.67 年代4位
前回より4秒縮める事はできたが10年前には3秒届かず
全体的に遅すぎた
3本目
混合4×50mフリーリレー 35:34
今となればこのタイムは嬉しくない
もっと速く泳ぎたい
メインレースが終わり一安心
チームの打ち上げに行きたいのをグッと堪えて帰路につく
家主を誘って新規開拓の焼き鳥と立ち飲みをハシゴしてご機嫌で楽しい1日は終了
明日も頑張ろう