久しぶりの2部練

遊び過ぎているので久しぶりの2部練

コナミ心斎橋にて

昼のマスターズ　1750m

夜のマキ練クロトレ　1500m

夜のマキ練クロトレをなめていた

50×10 毎回上がってのダッシュ

これはキツかった

フラフラになった

もっと食べてから行けば良かった　笑

昨日は久しぶりのKコーチマスターズ

人が多過ぎるのでAチーム後ろから泳ぐ

全体のスピードが速いので良い練習になった

Bで甘やかされて泳いでいる場合ではないな、と自覚

瀬戸大也選手はお酒をやめたら速くなったらしい

私は平凡スイマーなので飲み続けよう

あっという間に関西マスターズだ