おはようございます☀
珍しくこんな時間に起きました笑笑
昨日は17時過ぎまで布団いたことを考えると、かなり優秀だと思います笑
先日、冬になり、落ち着いたと思っていたOD症状が悪化していたことに気付きました。
今日は朝一番に血圧と心拍数を測りました。
安静時→1回目 106/63 73
2回目 104/67 73
平均 105/65 73
ここまでは順調です。
血圧も正常値の範囲（ギリギリではあるけれど）、心拍数は合格です。
ここから立ち上がりました。
すると、直後に立ちくらみがやってきました。
目の前が暗くなるだけではなく、今回は沈み込みそうな感覚もありました。
起立時→1回目→エラー（脈圧が小さいか、不整脈）
2回目→90/53 113
3回目→117/50 122
4回目→100/64 126
5回目→ 98/68 129
平均 →105/61 126（3〜5回目の平均）
1回ごとにどんどん心拍数が早くなっていく様子が、とても面白いです笑
特に2回目から3回目にかけて、血圧も低く、心拍数が少ないことによる立ちくらみを感知した体が、一気に血圧と心拍数を上げたようで...笑
血圧の上が+27、心拍数が＋9回と大きな変化です。
そこからは血圧は低めの正常値に戻りつつ、心拍数が少しずつ、でも確実に上がっていきました。
あのまま計測を続ければ、多分130をオーバーしたと思います。
今日は安静時+53回かつ心拍数125以上。
重症と捉えられる数値です。
日や時間帯によって左右されますが、やはり朝一番はしんどいですね...。
体質だと思ってお付き合いしていく方法もあるし、診断によって病気と捉える方法もあるし、なんともいえないところです。
珍しくこんな時間に起きました笑笑
昨日は17時過ぎまで布団いたことを考えると、かなり優秀だと思います笑
先日、冬になり、落ち着いたと思っていたOD症状が悪化していたことに気付きました。
今日は朝一番に血圧と心拍数を測りました。
安静時→1回目 106/63 73
2回目 104/67 73
平均 105/65 73
ここまでは順調です。
血圧も正常値の範囲（ギリギリではあるけれど）、心拍数は合格です。
ここから立ち上がりました。
すると、直後に立ちくらみがやってきました。
目の前が暗くなるだけではなく、今回は沈み込みそうな感覚もありました。
起立時→1回目→エラー（脈圧が小さいか、不整脈）
2回目→90/53 113
3回目→117/50 122
4回目→100/64 126
5回目→ 98/68 129
平均 →105/61 126（3〜5回目の平均）
1回ごとにどんどん心拍数が早くなっていく様子が、とても面白いです笑
特に2回目から3回目にかけて、血圧も低く、心拍数が少ないことによる立ちくらみを感知した体が、一気に血圧と心拍数を上げたようで...笑
血圧の上が+27、心拍数が＋9回と大きな変化です。
そこからは血圧は低めの正常値に戻りつつ、心拍数が少しずつ、でも確実に上がっていきました。
あのまま計測を続ければ、多分130をオーバーしたと思います。
今日は安静時+53回かつ心拍数125以上。
重症と捉えられる数値です。
日や時間帯によって左右されますが、やはり朝一番はしんどいですね...。
体質だと思ってお付き合いしていく方法もあるし、診断によって病気と捉える方法もあるし、なんともいえないところです。