⑦パパの「頭の中は575」

元は「子育て日記」だったが、子供達も全員大人になっており、最近「俳句」の記事が増えたのでタイトルを変更しました。

久しぶりの96キロ代

2021-01-31 12:20:17 | 健康

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先週に続き、昨夜も野菜中心で。

千切りキャベツ1袋(150g)に、半額のw ポテサラ+マカロニサラダで99

円。AIお姉さんが「たんぱく質が足りてない」と仰るので、鶏のせせり150g

を大蒜で炒めて、1番好きな焼肉のタレ、肉どろぼう甘口(フンドーキン)で。

最近(ここ数年)血圧が130を超えることはなかったのだが(薬のおかげかな)

昨日は136もあった。原因は、毎晩漬物(自家製糠漬け)を食べるからか?ほぼ

毎日食べる刺身につける醤油のせいか?分からないが糠漬けは食べたが、2日間刺

身を我慢してみた。

ほぼ1月以上ぶりに96キロ代に

ご褒美にwww(これがいけんのんよね)今朝の朝食は、おはぎにカフェオレ

昔はこんなもんたべなかったのだが、最近甘いものが好きになったw でもね

これ極小で、表示を見ると2つで200キロカロリー弱だった。カフェオレも

当然砂糖なしで、インスタントコーヒーを牛乳だけで割りました。

 

 

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コメント (2)    この記事についてブログを書く
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2 コメント

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mineさん (⑦パパ)
2021-02-01 08:16:47
こめんとありがとうございます。
低血圧って、女性は似合いますよね。反対に
低血圧の男って似合わないww

朝晩塩を舐めたらw
返信する
Unknown (mine)
2021-01-31 17:25:29
体重が落ち着いてよかったですね☺︎
私は100台いけばいい方で下手したら90台のことも…低血圧なのですが、何の支障もないんです。
わざわざ塩分を摂取するのも違うし(笑)
体重や血圧など、毎日チェックしながら健康に留意する事は大切ですよね。
リバウンドしませんよーに!!
返信する

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