ダイエット再 ３３９日目（９月３日）土＠運動

またブログを溜めてしまいました…ｍ(｡≧Д≦｡)ｍ

横浜散策の疲れを引きずりつつ、
仕事に行きましたが、
エクササイズはしっかりと！！

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１





２日に中華街で見つけた

「横浜ナポリタン風味」



米国風洋食レストラン センターグリル監修です！



センターグリルは私の小学校の同級生、
“まちゃき”が三代目として継いでいるお店です！

私が小さい頃からよく食べていたナポリタンの
冷凍食品はおうちCOOPで入手できます(*ﾟｰﾟ)v




太麺が魅力です！