ダイエットとダイエット日記に挑戦中っす

家でできるダイエット3年目突入です。(途中で喘息のため一回休みました)
コアリズム・トレイシー(アマゾンで中古購入!)

今日のカレー

2015-08-02 17:08:54 | ダイエット
グリーンカレー四回目の挑戦です。

使ったのは、これ!

S&B
タイ風グリーンカレー



中身はこうなってます!!

おお!!本格的な感じする!

【1】の工程
鶏肉と玉葱を炒める。ブレ!


【2】の工程
「【1】を取り出して、ナスとマッシュルームを炒める」
と書いてあるが、よく読まずに、
ナスとマイタケを加えて炒める。


【3】の工程
鍋に移して、
水と「カレーベースパウダー」「煮込み用スパイス」を入れる。

ここで、カレーパウダーを入れると

急にスパイシーなタイ風の香りがします!!

行ったこともないタイの思い出が頭をよぎる…(*´Д`)ハァ

「煮込み用スパイス」は後で取り出しやすいように、

  お茶パックに入れました。

そして「3本もトウガラシ(鷹の爪)入れていいのか?」と、

入れてから気づく…(´-ω-`;)シャーナイ


【4】の工程
火を止めて、赤ピーマン・ししとう・タケノコ水煮を入れる、
と書いてありますが、普通のピーマンとタケノコ水煮を入れる。

「ナンプラー」「ココナッツミルクペースト」
入れて、煮込む。



【5】の工程
仕上げに「辛味スパイス」「香りスパイス」を入れて
ひと煮立ち。

はい、できあがり~~!!


野菜をたっぷり食べたいので

分量を無視してたくさん入れたら、

書いてある水の量だと少ない感じになったので、

水もいっぱい入れた。

結果、少し味が薄い気がします…(´・ω・`;)

あと、ビビって「辛味スパイス」

少ししか入れなかったので、今はそんなに辛くない状態です。

「辛味スパイス」を調整しながら

食べてみようと思いま~す!(●´∀`)ノ

以上、皮膚科で「刺激物はダメ!」と言われている私の

グリーンカレーレポートでした!


三回目の挑戦はこちらをご覧ください。

※注釈※
赤い文字で書いてあるのは、S&Bの中に入ってます。





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