ダイエット再 ２３２日目（４月１８日）月＠運動

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ


　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１

なんとか見よう見まねで、
それっぽくできるようになったよ！Ｏ(≧∇≦)Ｏ


４月１８日（月）の飯テロはこちらにこっそりUPしています。