8月29、30日のお弁当。

　　　　　　　　　　　　　　　８月３０日（金）ダンナのお弁当

　　　　＊青菜まぜご飯　＊玉子焼き　＊ツユがけイカ天　＊豚肉とピーマン焼き（エリンギ）　＊チーズハム巻き　

　　　　　　　　　　　　　　　８月２９日（木）ダンナのお弁当

　　　　　　　　　＊梅干・ゴマ昆布　＊青のり入り玉子焼き　＊ささみチーズカツ　＊アスパラベーコン巻き　
　　　　　　　　　　　　　　　＊ポテトサラダ（人参、胡瓜、玉ねぎ、ハム）　＊ミニトマト



　　　　　　昨日は血圧の薬をもらいに病院へ・・・

　　　　　　最近の体調は普通なんだけど～。前回６月の血液検査で要チェック項目がいろいろあってね

　　　　　　次回２ヵ月後にまた血液検査してみましょう！だってさ～

　　　　　　中性脂肪　悪玉コレステロール　血糖値　赤血球数

　　　　　　即、薬を服用するほどの数値ではないので、食事を気をつける、運動するとか少しの努力で改善の余地あり

　　　　　　　　　わかりました！　頑張ります！　返事だけはいいんだけどさ（笑）　

　　　　　　　　　ほんと、がんばりま～す　めっちゃ軽い返事

　　　　　　

8月26、27日のお弁当。

　　　　　　　　　　　　　　　８月２７日（火）ダンナのお弁当

　　　　　　　　＊お握り（鮭・梅干）　＊厚焼き玉子　＊カレー味天ぷら（ちくわ、人参ピーマン）
　　　　　　　　　　　＊もやしと小松菜お浸し（オカカ）　＊胡瓜ぬか漬け　＊ミニトマト

　　　　　　　　　　　　　　　８月２６日（月）ダンナのお弁当

　　　　　　　　　　　　＊梅干・味道楽ふりかけ　＊玉子焼き　＊豚肉生姜焼き（玉ねぎ）　＊ミニトマト
　　　　　　　　　　　　　　　　＊アスパラとウィンナーソテー（シメジ）　＊胡瓜入りちくわ


　　　　　　　　今日のつぶやき・・・・・・・・　　特別なし

　　　　　　　　次の更新は金曜日あたりかな～　　それまで皆様ごきげんよう

8月23、24日のお弁当。

　　　　　　　　　　　　　　　８月２４日（土）ダンナのお弁当

　　　　　　　　＊梅干、ごま塩　＊スクランブルエッグ　＊ハンバーグ　＊ウィンナー　＊ミニトマト
　　　　　　　　　＊肉じゃが（豚肉、人参、じゃがいも、インゲン）　＊浅漬け（胡瓜、ミョウガ）　

　　　　　　　　　　　　　　　８月２３日（金）ダンナのお弁当

　　　　　　　　　　　　　　＊サケフレーク　＊ベーコンチーズ玉子焼き　＊ツユがけイカ天
　　　　　　　　　　　　　　　　　＊牛焼肉（ピーマン）　＊ブロッコリー　＊ミニトマト


　　　　　　このところ暑さも少し落ち着いて、やっと買い物へも歩いて出られるようになりました

　　　　　　か、からだがずしっと重いっす　　体重も

　　　　　　このまま食欲の秋に突入したら戻せなくなるよね　　頑張ろう

　　　　　　　　　　　あきの辞書には「食欲の秋」しかないのか？？？（笑）

　　　　　　今日もお弁当作りましたが、今週は明日も作るのでまとめて明日～

8月19、22日のお弁当。

　　　　　　　　　　　　　　　８月２２日（木）ダンナのお弁当

　　　　　　　　　　＊しらす混ぜご飯（大葉、しば漬け）　＊ハムカツ　＊厚焼き玉子
　　　　　　　　　　　　　　　＊ちくわとインゲン煮物（人参）　＊ミニトマト

　　　　　　　　　　　　　　　８月１９日（月）ダンナのお弁当

　　　　　　　　　＊さけふりかけ・しば漬け　＊ささみチーズフライ　＊玉子焼き　＊ミニトマト
　　　　　　　　　　　＊豚肉ピーマン細切り炒め　＊カニカマ胡瓜のマヨ和え（ワサビ、醤油）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　どうも～、あきで～す

　　　　　　　　　　　　後姿で失礼します　　　　後姿だから載せちゃいました

　　　　　　　　　　　　　　　　　昨年１０月、大阪に行った時の。まみさんからいただきました。

　　　　　　　　　　　　　　

8月16、17日のお弁当と☆当選☆報告！

　　　　　　　　　　　　　　　８月１７日（土）ダンナのお弁当

　　　＊海苔弁（ご飯の中）　＊鶏ももから揚げ　＊ニラの卵とじ　＊胡瓜入りちくわ　＊ミニトマト・ブロッコリー

　　　　　　　　　　　　　　　８月１６日（金）ダンナのお弁当

　　　　　　＊のりたまふりかけ　＊青のり玉子焼き　＊鶏肉とブロッコリー中華風炒め　＊ミニトマト
　　　　　　　　　　＊揚げシュウマイ　＊ウィンナー　＊酢の物（ワカメ、胡瓜、カニカマ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　当たった～～～～～～～！！！　　　　　　　





　　　　　山PがCMしてるアサヒ飲料メンテナンスウォーター、５００円分購入レシートで一口応募・・・

　　　　　これまでもそう・・・一口でも当たるときは当たる　はい、今回もでした

　　　　　　　　　　　嬉しい～～～～～～～