おさぼり

きのうは、用意はしたのに、プールはおさぼりしてしまいました。

１月の寒さのせい？

なんか意欲がわきません。

ストレッチは続けていますよ！

５０肩で、リハビリみたいになっていますが。(*^_^*)

そんなわけで、お昼ごはんには、カレーを作りました。

ぐり先生は凝ったカレーが好きなのですが、社長（夫）はシンプルなカレーが好きなので、きのうは、ローリエを入れて、ルーを溶かしただけのシンプルなカレーにしました。

今日から、またお仕事です。

がんばります！


ぐり先生は、素人の童話書き。

ホームページは、しがみねくみこの童話～月の光の中で～といいます。

下は、「ひとりぼっちのクルト」です。

よろしくお願いします！

ひとりぼっちのクルト

初プール

きのうは、初プールの日でした。

社長（夫）が、事務所泊まりのため、事務所まで送ってから行きました。

少々重い腰を上げ、健康のために！

もちろん、１５分のストレッチも、毎朝続けていますよ。(*^_^*)

泳ぎ出しは、５０肩が痛く、きのうは無理かな、とも思ったのですが、クロールと平泳ぎ、クロールとバックと、クロールの量を減らして、なんとか１キロ遠泳できました。

終わったら、水中ウオーキング３０分。

泳いだ後は、血圧が下がります。（写真）

血圧の心配は、いまのところなさそうかな？

帰ってからは、おでん作りをしながら、ほうれん草と玉子の炒め物を食べ、漬物を食べて、お昼寝。

３連休は、いろんなことができるので嬉しいです。

今週は、１日少ないので、がんばろう！

いきなり、朝寝坊しましたが。(/o＼)


ぐり先生は、素人の童話書き。

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下は、「木の葉のひみつをみつけたら」です。

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木の葉のひみつをみつけたら

バタフライ！

今日は、プールで、小学生が、バタフライを上手に泳いでいて、末っ子のことを懐かしく思い出していました。

末っ子が、２万人にひとりの難病、ペルテス病にかかったのは、小学１年生の冬でした。

念のためにといわれて行った医大の小児整形で、その宣告を受けた瞬間から、末っ子は車椅子に。

立つことを許されなくなりました。

自宅から、往復４時間かかる療育施設への入院。

母であったぐり先生は、療育施設に毎日通い、心労で１か月で１０キロの体重減。

両足装具は２４時間つけていなければならず、足を開いたままの状態の末っ子は、ペルテスカーと呼ばれる大きな車椅子に乗って生活しました。

２か月の療育施設では、毎日の水中とマットの上でのリハビリ。

毎日通ったぐり先生は、その全てを覚えました。

２か月後の退院ののちも、ぐり先生が毎日リハビリをしました。

水中でのリハビリと、水中でだけ重力がかからないので自由に動ける末っ子のために、毎日、市民プールに通いました。

そんな中で、覚えた水泳。

末っ子は、クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ、全ての泳ぎを習得しました。

全て、泳いでいる人を見ての独学や母からの伝授。

仲のいいプールの知り合いもたくさんできました。

そうして、３年生のときにやっと車椅子から解放された末っ子は、スイミングスクールへ。

いきなり、選手コースに入ることができました。

それからは、リハビリと自主練習のための市民プールと、スイミングスクール。

合間の宿題。

小学校の高学年では、ミニバスケットチームにも入り、ミニバスと水泳と勉強の毎日。

休みの日は、試合で、今も、いくつも残るメダル。

懐かしい表彰台。
　
一応、重いものは持たないほうがよかったり、一日中立つ仕事は避けたほうがいいなどはあるものの、今は元気な末っ子がいます。

将来、後遺症が出てきても、医学は進み、少し明るい未来が見えてきました。

今、ぐり先生がプールに通うきっかけも、ペルテス病のおかげです。

それまでは、ぐり先生の生活の中に、プールという存在はありませんでしたから。(*^_^*)

写真は、こたつで寝るミルたんです。

ぐり先生は、素人の童話書き。

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えいや！

今日は、秋分の日。

朝、エアコンをつけている室内よりも、外の方が涼しくて、びっくりしました。

今日は、なんだかぼーっとしていて、疲れているのかなぁと、プールも休みたくて、あれこれ考えていたのですが、

「えいや！」

と、行ってきました。

遠泳１キロと５０メートル。

最後の３００メートルくらい、すごく遅い人のあとについてしまい、その人も譲ってくれなくて、ぷかぷか浮かんでいるような平泳ぎで１キロが終え、その人も泳ぐのをやめたというわけで、最後に５０メートルだけクロールして終えました。

そのあとは、水中ウォーキング３０分。

わっしわっしと歩いてきました。

休みの日は、時間にとらわれず、あくせくしないで、のんびりと。

日頃、張りつめているので、ほーっとします。

明日からも、朝夕は、涼しくなるのでしょうか。

ほんとうに、今朝の気温は気持ちよかったです。

写真は、旅先の喫茶店。

アイスコーヒーが、飛び切り美味しかったです！

ぐり先生は、素人の童話書きで、筆名は、しがみねくみこ。

ホームページに作品も載せています！

作品を読んでいただけたら、嬉しいです。

しっかり！(>_<)

きのうは、美容院で髪をカット。

目標の長さまで、

「もう少し、もう少し」

といいながら、なかなか伸びません。

年のせいかしら。

一昨日もきのうも、毎朝のストレッチと、週末のプール。

きのうは、美容院のあとに行ったので、ゆっくりな時間。

小学生たちが、大勢来ていました。

１キロ泳いだ後は、水中ウォーキング３０分。

身体をひねったり、蹴り上げたりしながら、わっしわっし歩きます。(*^_^*)

プールのあとは、お腹がすきます。

帰ってすぐに、そうめん３束。

少し時間がたつと、物足りなくて、山盛りの野菜と豚肉炒め。

たまねぎ半分、ピーマン４個、キャベツに、にんじん一本！

きのうは、そうめんのお昼ご飯のあとは、社長は事務所泊まりになったので、ぐり先生ひとり。

フライパンに山盛りの炒め物に、

「残ったら、明日の朝食べよう」

とか思っていたのに、完食してしまいました。(>_<)

今朝は、しっかり体重が増えていました！

ぐり先生は、素人の童話書き。

賞などもたくさんいただいています。

筆名は、しがみねくみこ。

ホームページに作品も載せています！