昨日と今日 劇的に変わるなんて 何ごともない
ピアノだって 趣味だって 長く続けていれば そのスパンで見れば進化がある
あるいは 逆も言える あるスパンを切り取って見れば 劣化も見えるだろう
好きで取り組んでいるものについては 希望や目標があれば心強い
きっと良くなる この意識がある無しでは 成果も違う
病は気から この言葉でも 受け容れて戦う 取り組む それが大事と思う
と 屁理屈を述べながら 膝痛の 自分らしいリハビリを続け始めた
高齢であるから諦めて それでも痛みに悩まされる
医師の診断は 手術や注射も視野にあるらしい
好きなウォーキングは格段に減ったが ２日に一度は５千歩内外
歩き方も 足裏に衝撃が来ないよう 出来るだけ 全体に分散を試みる
靴も底の厚いものにした 新品はこれから買いたい 安価なもので？(笑)
靴下も厚手にしてみた トータル的には 少し楽である
スクワットも一日 ２度くらい １０回から２０回
かかとおとしも 家の内外で 少しでも出来る
痛みが出てから気が付いたことがある 足先に異常な変化
私の足先は いつも冷たい 冬 こたつに入っていて 自分で触れても冷たい
手の冷たい人は 心が温かいのと 島倉さんが歌っていたっけ♫
じゃ 足先の冷たい人は 心も冷たい？ いやいや 結構 温かだと思うけど
これが 最近冷たくない いや異常感がある 足先が火照っているのだ
こたつに電源が入ってしまったか ひざ掛け毛布の電源は？ どれもオフ！
足先が熱を持っている？ これも触ってみると 普通の人(笑) 原因不明
何だろうね 心理的だけで 熱を感じている？ これは説明できない
現在 ほんの僅かずつだが 痛みは歩きが止まるほどは無い 少し良い方向だ
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