身体測定：2021・11月

今月の身体測定です。

 

体重：65.00kg

体脂肪：16.8％

内臓脂肪：Lv.9.0

筋肉量：51.30kg

体内年齢：26歳

 

 

最近なりをひそめていた脹ら脛が悲鳴を上げ始めました。。。。。。

 

 

ちょっと頑張るとこれだからシンドイんですわ

 

 

また肉離れとか勘弁してな

 

 

 

 

今日の昼、久しぶりにガッツリラーメン食いました

 

 

 

「一本気」のみそラーメン大盛り！

 

 

チャーシューは早めに取りかかって下さい。

 

 

見ての通りチャーシューでかいんで、後に回すとかなりしんどくなります

 

 

仕事終わりにジョギングの予定でしたが、腹が重くて断念。。。。。。。

 

 

明日は走ろ

 

 

 

 

 

釣り？

 

 

明日は天気良さげだし、波も多少落ちそうだけど、・・・・人多そう。。。。。。

 

 

面倒だし、そんなに波落ちそうにないし、なんかなぁ～